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腹部应该算是平常健身中训练较多而且也是很多人梦寐以求想要练出马甲线腹肌的部位了，你总能听到这样的声音：想要腹肌啊多做卷腹啊，于是你加大了卷腹的次数，或是其他能够刺激腹部肌肉动作的次数，但是腹肌还是迟迟没有显露，究竟是什么原因呢？

四年一度的世界杯可以算是这个夏天的狂欢了，熬夜看球也成为了家常便饭，毕竟青春没有几个四年可以挥霍啊，啤酒与世界杯也因此是大家挥洒残余荷尔蒙的最佳方式。那么除了啤酒，还有什么值得熬夜看球时作为茶歇小食享受呢？

毒编一直相信，能够让自己拥有好身材的人们，做什么都能娶得成功。正如毒编身边一个从微胖小子变成“大肌霸”的朋友说：让自己身材变好的意义绝不只是提升外表，而是你会发现，瘦下来的自己，以后的人生都有自信去掌控和做决定。