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火热健身 健多识广 | 身材逆天维密们,走秀前到底在干点啥?

    2018-06-13 10:00:00
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要说奶妹最羡慕的女人们,维密称第二没人敢说是第一,这群拥有全世界最美好肉体的女模特将T台变成了梦幻的天堂,每次走秀都是一场视觉的饕餮盛宴,给观众带来了美感的享受。她们重新定义了女性的体态美—不以骨干论美丑,而是强调一种积极向上的健康方式,结实健美的身体线条。

每每看着满屏幕的大长腿马甲线蜜桃臀,你一定也有这样的疑问:私下里的她们到底在做些什么?是不是真的每天都在运动,严格要求饮食,走秀之前真的要经历魔鬼训练么?

奶妹这就回答你:答案是肯定的。看起来光彩夺目像钻石一样耀眼的天使们,台下可没少付出努力,尤其是在走秀之前更是对自己进行了严苛的训练和饮食控制,她们的社交平台日常画风基本都是健身运动风。

随便举几个例子吧:

巴西模特Adriana Lima,身高178的她是维密签约最久的模特之一,更是被媒体评为全世界最性感的女人之一。是维密的当家台柱子。象征着天使权力的 Fantasy Bra,Adriana Lima一共穿过3次,可以说她在维密大家庭中的地位基本是不可撼动的。

完美的身材腰臀比,诱人挺拔的胸部和自带女王buff的超强气场,让她成为了T台最绚烂璀璨的天使,连续登上福布斯最赚钱超模的第二名,实力自然没话说。

而这一切都源于她平时的努力和付出,在ins上晒出的日常是这样的:

健身,运动,健身,运动。

好身材不会自己出现,只有靠汗水去雕塑。

而每次大秀的前十天,Adriana都会采用断食的方法减轻自己身体的水分和重量,只靠蛋白奶昔获取营养,就为了获得最完美的身体线条,将最最美的那一刻留在T台绽放。

不过Adriana也说了不建议常人采用这种极端的方式,会对身体造成伤害。

下一位,2016年 Fantasy Bra的演绎者Jasmine Tookes,虽然身高不如Lima,只有175,但是身材没得挑剔,巧克力肌肤和马甲线最配了。

日常依旧依靠健身来维持自己的身材,不然怎么能得到Fantasy Bra的青睐。

第三位同样是来自巴西的模特,身高180的Lais Ribeiro,被称为维秘中胸部最有料的天使。

在社交平台上晒出最多的也是健身照。

第四位是来自葡萄牙的模特Sara Sampaio,平时的爱好就是疯狂健身运动,ins上全是她健身的照片。

有付出自然会有回报,完美的身材线条是最好的证明。

其他的天使们基本上也都是这个画风,运动是她们再日常不过的一件事情,就好像每天要按时吃饭一样的融入到了生活中。就连公司的负责人也表示:天使们健身起来比运动员还要疯狂!看来女人为了美,可是比男人还要拼命。

除了大量的运动之外,维密天使们还要通过节制饮食来让身体线条达到最佳状态,确保在秀场上展示出自己身体的极致完美。尤其是在大秀之前,饮食要求极度苛刻。

有一次,一名外国记者得知了天使们很喜欢在一家名为Sakara Life的公司预定饮食,这是一家全素食公司,本着好奇的心理,记者get了一份天使同款套餐。

全部的就是下面这样:

这是一天的哦,不是一餐的(就算一顿吃这么多奶妹都觉得会饿..可能这就是为什么人家能当维密天使我只能舔屏的原因了吧)

这一份套餐的价格是109美元,换算成人民币大概是700...嗯,那我还是选择吃肉胖着吧。

里面的内容是什么呢,一起来看看

首先一瓶水,可这不是普通的水!它叫“晨水”,是专门早起的时候喝的,里面含有玫瑰,二氧化硅和各种微量矿物质,能够帮助天使们早起后唤醒肌体状态。

起床后自然要迎来早餐,是一份看起来还不错的饼,专业的名称叫做:无麸制百吉饼,热量很低但营养充足,里面含有鼠尾草,亚麻籽,大麻籽和罂粟籽。

配合富含植物蛋白和维生素的蔬菜腰果奶油酱,营养素补充全面而均衡,热量却非常低,不会给身体带来负担。

等到了午饭时间是用植物包着的饺子搭配酸辣酱。饺子外皮抛弃了传统的精制面粉带来的高碳水,改用蔬菜做饺皮。

基本没有热量外还能给身体带来多种维生素和矿物质,饺子馅也是素的,里面含有腰果和椰子屑,提升了口感。

可能是为了防止太干,午饭还有一瓶水,同样含有各种微量元素。

这一份午餐要36美元

(默默抱紧我的超级大碗麻辣烫....吃到吐的一碗只要30人民币啊...)

然后是晚餐,一份荞麦沙拉但是没有荞麦面,用黄瓜来代替面条。因为不管是粗粮还是细粮,碳水化合物都会影响到线条的塑造,尤其是在大秀之前,很多天使都会放弃食用碳水化合物类的食物。这一份沙拉中含有黄瓜,菌菇,坚果和一些新鲜的蔬菜。(这就是我的开胃小菜而已..)

哦,对了,差点忘了加餐,既然训练的这么辛苦,肯定要有点零食点心安慰一下,你以为是饼干蛋糕冰淇淋么?不可能。

零食是一包小小的蔬菜干,试吃的记者表示很硬,感觉下巴都要脱臼了。

点心是各种口味的蛋白能量棒,有抹茶,香草等等,一根差不多32人民币左右。但是口感不错。这些就是天使们一天的饮食,讲道理,就算我把这些全吃了,而且是一顿全吃了我依然会觉得饿,维密们也是人啊,高强度的运动下如果饿了怎么办,很简单,睡前还有一杯水,里面有小球藻和微量元素,伴随着海洋的味道早点入梦,梦里什么都有。

(不如一起撸串吃夜宵吧,再来两瓶啤酒,我看看人家走秀就行了。)

就是这样近乎残酷的方式,才有了T台上那美好肉体的狂欢盛宴,看着在人前笑颜如花的天使们,不由得感叹一句:想要人前显贵必定人后受罪。她们的付出值得台下人们的掌声羡慕和赞美,她们的惊艳值得众人的鲜花和目光。

羡慕别人风光的时候,能不能承受得住痛苦和折磨,如果不能还是安静崇拜就好。不然就狠下心来改变自己,成为别人眼中的风景。

》点击进入健身专区《今天少吃一块肉,明年维密你走秀,后天多撸两次铁,明年维密你开场。点赞是对奶妹最好的鼓励~~

PureMilkkk

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