分类导航
篮球
潮流
跑步
数码
返回顶部

首页 >识物 >文章 >健多识广| 何洁腿咚教练,帅气教练一脸娇羞......

火热健身 健多识广| 何洁腿咚教练,帅气教练一脸娇羞......

    2018-05-06 10:55:51
    10 3

超级女声,张靓颖,李宇春,周笔畅当年火爆一时的节目和三甲可谓是小编上学时期很火的综艺节目和选秀明星了。但,当时第四名的何洁,也是很成功的让小编注意到了。虽然不如前三名那么红红火火,但到现在为止也一直保持着在娱乐圈的活跃度。

不管是之前跟释小龙的恋情,还是后来与赫子铭的那段婚姻,都让她几度存在于热门头条中。离婚门之后安静了一阵子的何洁,最近因为生日开的音乐会上,公开介绍上热搜的鼓手,又一次上了热搜。

还记得当初参加选秀节目时的她就有点肉肉的,之后因为生宝宝,身材走样的更是严重,暴涨60斤,曾被嘲讽胖的像肥婆,胖到小编一度差点没认出来。

这腿,这腰,这大脸真的是放飞自我了啊

面对困难,她没有自暴自弃,后来的她开始健身减肥,并且知道他有一位专业又帅气的私人教练经常会被人扒出来。经过私人教练的系统训练和饮食安排,何洁终于又慢慢恢复了纤细的好身材,更加有气质,阳光和开朗。

在录音师录音,一言不合就倒立,大玩腿咚,吓得教练连连求饶。一有时间就平板支撑,这么努力的训练,不瘦也难怪了。

后来也许因为婚姻变故,再加上要独自带娃,让她变得更坚强,有了强壮的体魄才能更好的照顾宝宝,有了好身材才可以接更多的工作来养家吧。现在的她通过健身,身材已经很好了。

看看现在的照片,既漂亮又瘦,穿什么都好看,也年轻了不少

健身是把整容刀,别放纵自己任由自己横向发展了。你明明可以变得更好,偏偏却安于现状,你要抓紧锻炼,这样才能够在这个夏天浪个够!

平板支撑

帮你打造马甲线

跳绳,跑步,单车

帮你减掉多余脂肪,降低体脂

深蹲,硬拉

塑造完美臀腿比例,让你拥有前凸后翘的好身材

颈后臂屈伸

帮你赶走拜拜肉,夏天吊带背心都能轻松驾驭

>>点击进入健身专区<<


TINA静爷

火热健身 健多识广| 何洁腿咚教练,帅气教练一脸娇羞......

10 3
签约作者
TINA静爷
TA的文章

热门人气SNEAKER大搜罗

作为热球鞋的SNEAKERs 怎么能少了这些热门球鞋单品的加持呢?看看近期有那些比较火的人气鞋款 被大家所喜爱吧

解放双脚,街头最IN的澡堂拖了解一下?

夏天想要有型但又觉得穿着厚重的球鞋太闷热?不如来了解下潮人们在夏日里的潮流搭配吧!夏天跟拖鞋才是绝配,袜子配拖鞋貌似也成了近些年来潮人们的穿搭法则之一,无论是街头潮人还是大牌明星走上脚亲自示范,你还在等什么?

看《延禧攻略》富察少爷变身潮流SNKRS

最近大热的剧非《延禧攻略》莫属了,全民都在看的清宫大戏,一场女人间的宫斗戏码,小宫女的打怪升级之路看的大家直呼过瘾。剧中除了各路宫女,妃嫔们争相斗艳,互相厮杀外,还有一位集万千宠爱于一身的宠儿——富察傅恒,比皇上还要得宠,剧中不管是娘娘还是宫女都对他爱慕不已。

跟着潮流女神的节奏,一起秒变街头潮人

中法混血模特Adrianne HO是潮流圈当之无愧的第一女神了,在各种网红美女的对比下,她可以说浑身都散发着那种健康的性感的感觉,让人一眼看上去就很不一样。