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火热健身 健多识广 | 要有多性感连健身都被列为18禁?

    2018-05-14 17:37:44
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提起哥伦比亚来,健身圈的人第一反应就是腹肌女神Anllela Sagra,她性感的翘臀清晰的腹肌甜美的笑容以及和男友甜蜜的狗粮让人印象深刻吸引了无数粉丝。但是哥伦比亚不止有Sagra这一位健美女神。比起Sagra她更加性感成熟。

她的健身视频甚至被列为18禁,只因为太火辣。

女神的名字叫Tatiana Girardi,颜值和身材都是无可挑剔。凹凸有致的身材曲线男女通吃,简直可以成为行走的荷尔蒙。虽然只有162cm的身高但是体重却高达57公斤,名副其实的金刚芭比。虽然不被大众所熟知,但她也是拥有百万粉丝的网络红人。

Tatiana的线条和肌肉的清晰度让很多男生都望尘莫及。作为超级健身达人的她拥有令人艳羡的超低皮脂率。这样近乎完美的身材全靠着Tatiana自己长年累月的练习所得。容貌是爸妈给的,身材全凭本事说话。以前的她和所有人一样毕业之后想找个普普通通的工作,过平凡的小日子,脸上还有点婴儿肥但丝毫不住眉眼的清纯,这样的她丢进人群中你都不会多看第二眼,很容易被人们遗忘。

但是命运似乎并不打算让这个少女就这样沦为平淡,Girardi在毕业之后得了一场大病,让她措手不及。因为生病她在医院的病床上一躺就是好几个月,完全无法自由行动。经过这场疾病让Tatiana深刻认识到所有的一切都要以健康的身体和强壮的体魄为前提,没有好身体就算想过生活也只是妄想。于是她选择了健身来提高自己的身体素质,本来只是想要获得健康的身体不要那么容易生病,没想到一如健身深似海从此回头是路人,男友的鼓励也让她有了继续走下去的动力和勇气,这一坚持就是十几年。

她喜爱自己流汗的畅快感,在健身撸铁的时候能为她带来征服感,她喜欢这样子努力拼命的自己。

在Tatiana光鲜亮丽的背后是她长达数十年的付出和辛苦,我们绝大多数人只看别人人前显贵却不知人后受罪千百倍。

每周保持着15个小时的举铁习惯,每天几乎都要保证最基础的2个小时。大重量的器械在她手里和玩具一样,和杠铃早已经是认识多年的老朋友了。

杠铃箭步蹲走:

杠铃举起深蹲:

杠铃负重臀桥:

杠铃抓举硬拉:

尽管巧克力腹肌早已不是男人的专属,女人的腹肌比男人还要具有致命的诱惑力,但是想要练就清晰的巧克力腹肌对于女生来说并不是件容易的事情需要更长的时间更久的刺激更深层次的训练来达到这个目标。

杠铃片俄罗斯转体:

健身球卷腹:

哑铃侧卷腹:

仰卧两头起:

而她做到了。马甲线都是小儿科,在虐腹这件事情上Tatiana Girardi从来不对自己心慈手软,各种花样卷腹是她的主场秀。

有了腹肌怎么能没有翘臀来相伴,Tatiana圆润紧致的蜜桃臀不知道惹火了多少年轻的小伙子,让人直流鼻血大呼性感。

谁说女孩子就要做林妹妹弱不禁风才完美,我选这样的战斗女神!这才叫做肉欲的盛宴。即便裸露你也不会觉得有任何的色情,带给我们的只有视觉的享受和传递给人们积极向上的生活态度,让更多人作为健身路上的榜样去激励自己。

现在的Tatiana不仅身体强壮肌肉发达,更是收获了属于自己的事业以及家庭,不仅成为了健身教练和职业营养师还接下来数十个健身品牌的代言。

这样超级火辣的女神别想了你们已经没机会了,人家可有一个十多岁的儿子了,至于Tatiana的年龄,今年已经35岁了,完全看不出来,宛如20几岁的小姑娘更不可能想到还有个十几岁的儿子,看来健身真的能让人永驻青春活力。

(女神姐姐,要不等儿子长大了考虑一下我??)

美丽的皮囊总有一天会衰老,当你三十多岁的时候是顾镜自怜自哀,用着昂贵的化妆品来自欺欺人的留住美丽还是选择走出舒适区尽情释放自己的汗水和活力,拥有少女一般的心态和体型,我想Tatiana的人生已经给出了我们最好的答案。


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