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火热健身 健多识广| 64岁的老奶奶,魔鬼身材前凸后翘魔,你敢叫她老太婆吗?!

    2018-05-16 09:49:44
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时间荏苒,岁月如梭,年复一年,随着年龄的增加,人也会日渐衰老,当年的小鲜肉会变成如今的老腊肉。当年你嘴里口口声声叫着别人叔叔阿姨,如今你已成别人口中的老阿姨。90后都自称中年妇女/大叔了,你还好吗?

任凭你再挣扎, 不得不承认自己在慢慢变老。看着镜子中的自己,身材发福,大腹便便,眼角皱纹越来越多,皮肤越来越差。虽然我们都期许岁月能惜护容颜,让时光不要将我们摧残的体无完肤。但却只能在默默承受。

现在的你也许只是在奔三奔四的路上,也许身材还没有走样的太离谱,状态还没有想象中那么差,但有没有想过假如自己已经60岁,那个时候的自己会怎么样。你还会像现在这样任意挥霍自己的身体,任凭他慢慢衰老吗?难道你不想在那个时候还可以青春靓丽,像20岁一样吗?

长生不老药真的研制成功了?

不,这不是精神病

它是理想

赵雅芝60多岁了,还一样保持的那么好,不知道的人,看到他会觉得她有60多了吗?

还有这位,今天小编想跟大家介绍的主人公:布林克利(Christie brinkley),就是下面的这张照片中的人物,最近她迎来了自己64岁的生日。

是的没错,你没有看错,这是位64岁的奶奶

她是这样的

虽然年事已高,但容貌和身材上完全不输现在的那些超模们,经常能够登上各大时尚圈的头条,只看照片,无论怎么看都无法看出是一位已过60岁的奶奶吧。

她出生于美国的本土美妞,19岁被摄影师发掘,变走上了模特的道路,25岁登上当年在美国很有影响力的运动泳衣杂志的封面,并且持续了三年。同时她也是三个孩子的母亲,这么多年过去了,但她仍然保持着如此青春靓丽的容颜和凹凸有致的身材,跟现在的年轻人一起也毫不逊色,可谓是时尚界的不老神话了。

所谓的冻龄女神就是如此了,小编接下来几十年的目标就是她了!

年轻时的她就那么的充满活力,笑起来的样子很是阳光

她曾经登上过超过500家杂志,做过多种品牌的代言人,是时尚界的宠儿。都说时尚圈是吃青春饭的地方,模特也就那么几年,岁月催人老是不可逆转的常态,但是Christie brinkley并没有向岁月低头,60岁仍然活跃在时尚圈,并且再次登上泳装杂志的封面。

向来以聚焦全球最火辣性感宝贝美照的《体育画报》泳装版,突然一反常态邀请了64岁的她拍摄一组大片。照片中的奶奶身材火辣,完全让人看不出是位已过花甲之年的人!

岁月似乎没有在她的身上留下痕迹,从19岁出道到现在,除了年龄上的递加,但她的风采和美艳却不曾减少。

 

身材依旧丰满,前凸后翘,容颜也没有改变。T台上的她依旧光彩照人,自信满满,仍然可以迷倒多少帅哥猛男。跟孩子们合照,甚至都让人分不清是母女还是姐妹。

 说了这么多,看了这么多,屏幕前的你也羡慕的差不多了,那么究竟她是如何练就这容颜不老术的呢?

那就是:


1.运动


 就是这么简单的两个字,一个单词,让她铸就了现在的状态。她曾多次接受采访的时候说道,她每天都会进行大量的运动,有氧运动,无氧运动,瑜伽等等。也经常会看到她一些运动时的照片。她说,如果哪天自己没有做运动,甚至会觉得不舒服。

2.当然除了运动,还有饮食


她从小便是素食者,以吃素为主,但是也并不是很严格,也会吃些其它的,饮食上非常的健康,油都用椰子油,还会多吃坚果,燕麦等这些优质脂肪和粗粮。总之都是以低脂低碳,少油少盐,高蛋白为基础,多吃水果等等。

不要总觉得不吃那些吃起来貌似很美味,但是又油腻又没有营养的食物就像是亏待了自己一样,时间久了你才会发现,那些都是在摧毁你的东西,不仅会让你的身材越来越差,还会影响你的健康。科学合理的饮食是为了自己更好。 


3.保持良好的心态


虽然Christie brinkley曾经经历过几次不顺利的婚姻,但是她并没有因此而郁郁寡欢,也没有因此而让自己失去笑容。让自己每天都充满正能量,想想美好的事情,人生那么短都浪费在那些不好的事情上,岂不是太亏了。

一直美丽下去,一直乐观开朗,保持笑容,才会有更好的人爱上你,都说爱笑的人运气不会太差,不是吗!

多多培养兴趣爱好,进行些有益于身心健康的活动。看着这样的自己,既愉悦了自己,也愉悦了他人。

不要总是抱怨岁月是把杀猪刀,责怪生活对你不好,你要让自己先优秀起来,才能够有更多的资本去选择自己想要的生活,想要的一切。

其实,有很多这样的例子,她们都用实际行动告诉了你,这个理想的可实现性。秘诀是什么嘛?保持乐观开朗的状态,坚持运动,合理膳食,就能永葆青春,没错,就是这么简单。从现在开始不要再挥霍你的青春,你的身体,动起来吧!几十年后你还可以像现在一样的青春少女,一样的英俊少年。

爱运动,爱自己,才能像这位奶奶一样一直美下去,帅下去!

健身,运动,是可以伴随一生的生活习惯,而不是迅速求成的一项任务,所以加油吧,坚持吧,人生的不如意十之八九,但并不是你运气不好, 也不是你不够好看,更不是你没有机会,而更多可能是因为你懒!

看完记得给小姐姐点赞哦,送你们爱的么么哒!

TINA静爷

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