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    徐啊诺a

    2020-05-07 11:52:10

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最近实在太爱吃甜食了,甜品店一周打卡3次,开始担心起自己的皮肤抗糖这个概念大家应该也不陌生了吧,我之前也分享过有关抗糖的一些东西。今天再来给大家说说,抗糖的一些重点~ ①首先什么是抗糖化?为什么要抗糖 我们人体所需要很大的一个营养成分就是糖分,糖分能帮助我们日常身体大脑的日常运作。但是往往糖分都会被我们过多的摄入,导致没有办法代谢,最后转化成为会让肌肤松弛,老化甚至一系列肌肤问题的成分AGE。 ②应该如何抗糖呢? 饮食方面 听了抗糖的概念,大家应该明白,抗糖并不是不吃糖,而是少吃糖。因为糖分对于人体来说是很重要的。所以作为日常的饮食摄入,我们应该选择低糖的食物。 护肤方面 🧼护肤方面 最最重要的就是要做好防晒,因为紫外线会加速肌肤的老化,久而久之肌肤就会出现皱纹,暗沉甚至斑点其实都是皮肤老化造成的哦。特别是男生在防晒方面千万不能偷懒。 内调方面 ‍♂️如果让我彻底放弃奶茶和甜品,真的太过于痛苦‍♂️所以我平时会选择吃抗糖丸,我吃了SWISSE家的抗糖丸大概两个月了,性价比比较高,跨境电商可以买到~~一罐可以吃很久。吃了抗糖丸再去吃甜品什么的,就比较安心一些。本来只是对于我爱吃甜品的一种心理安慰,但是这两个月下来皮肤确实变好了,毛孔变小而且感觉透亮细腻了很多,和女生朋友出街拍照感觉比她都亮白细腻。 ‍♂️抗糖真的是漫长的一个过程,贵在坚持,内外结合哦。如果你也皮肤不好,可以尝试一段时间的抗糖化,会有惊喜!

徐啊诺a

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