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身边的利器分享给大家 轻松健身必备髌骨带 护膝 仰式单车

    2017-07-14 13:02:24
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   加入虎扑好像7年了,觉得特别有必要感谢下虎扑给我带来的健身习惯。

   先阐述下本人的健身观念,一切以健康为主,作为一个经常健身但是从来不拼命的人来说: 

   健身当然是好事儿,但是人生本身挺苦逼的,每天要操心的事儿一大堆,做人没必要跟自己太较劲,也冲什么大重量,看卡路里。每个人都有适合自己本性、习惯、精力脑力财力的生活方式,没必要盯着别人每天都在干啥,也没必要因为找到一件适合自己的事儿就天天跟人输出各种价值观和生活方式。 
    爱健身就健身,爱躺着吃垃圾食品看肥皂剧就躺着吃垃圾食品看肥皂剧;让上帝的归上帝,凯撒的归凯撒。

这是我家庭的健身房,懒人单车 不想出门的时候 边玩ipad边做轻量的有氧,普拉提柱平时可以斜躺着玩手机,还可以做轻量的深蹲,健腹轮是用来测试我核心力量的,假如做三个站姿很吃力,我会稍微注意多增加点平时的锻炼。然后一个JBL402的音响,能听CD能蓝牙能USB,重低音也还不错,没事呆着就很舒服哈

这是头部装备,一切以美观为主,帽子白天带,兼顾防晒,头带具备反光夜跑材料,是晚上和去健身房带的。


这是我绿道的骑行装备 跑鞋加护小腿

这是每天早上跑步的装备 Asics的跑鞋 识货海淘买的,找了半天已经没连接了,还有一个就是我主要安利的TMT的水冷科技的髌骨带,区别于一般髌骨带,它非常适合夏季佩戴,特殊材料可以水冷甚至冰冷!

这是我家健身装备的全家福啦,便宜的要死,加在一起也没有JBL的那个音响贵,护膝打篮球的时候真的帮了我很大。护臂和护踝是打球时候用的

首先家附近篮球场是水泥地,真的很怕擦破皮,另外一点就是致敬AI。。。



可达鸭

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