有朋友问我为何这么自律
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首先
对我来说自律不是逼自己做不想做的事情
但是一定是做对我好的事情
对身体，对心理，对工作，对未来发展...anything
锻炼两年后
从来没有逼过自己去运动
如果超过一周没有运动
我的大脑和身体会提醒我该动一动了
受伤➕疫情期间
我也追剧/打游戏/小酌/社交
但是说停就可以停，不沉迷
最近有思考，拙以见为
执行力强/坚持/克服一些干扰因素/明是非懂黑白
享受运动后分泌多巴胺的快乐 🏃🏻♀️
认真可以突破自我，坚持可以改变命运
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AI总结：核心讲解：自律是做对自身身体、心理、工作、未来发展等有好处的事，而非逼自己做不想做的事。坚持锻炼两年，未强迫自己运动，超过一周不运动身体和大脑会提醒运动。受伤和疫情期间会追剧、打游戏、小酌、社交，但能做到说停就停，不沉迷。认为自律体现在执行力强、能坚持、克服干扰因素、明是非懂黑白。享受运动后分泌多巴胺的快乐，认为认真能突破自我，坚持可改变命运。
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