叫我洋泡泡就好

最近除了去健身房撸铁， 也开始尝试解锁新的运动啦———普拉提器械 运动真的会让人上瘾， 因为可以肉眼可见身材在一天天的变好 之前去健身房做力量训练，是为了增肌和肌肉线条的塑造 朋友说如果想要身体的柔韧性和肌肉的拉伸 可以去尝试一下普拉提～ 最近上了几节课， 我发现普拉提难度真的不比计量训练小 每次上完课都是暴汗， 但是都感觉身体很舒爽， 肌肉也是得到了足够的拉伸， 感觉到形体也是更加好啦～ - 像我去做普拉提，需要大量的伸展运动 建议选择支撑力强，可以舒适延展， 面料排汗干爽的瑜伽服 #晒晒我的运动记录 #瑜伽穿搭 #每日运动打卡