松风跑步

冬训有氧夏练速度 进入夏天了，在田径场训练速度课更多了。 。夏天的训练原则是以短促长，这种方法的基本理念是在夏季训练期间，通过短距离的高强度速度训练来提高长距离跑的耐力和速度。 这种方法可以帮助我们在长距离比赛中保持更好的节奏和速度，从而提高整体表现。 我跑田径场更我喜欢穿捉地力强且稳定性好的竞速跑鞋，最近一直在穿这双361°飚速3.0pro，这鞋真的是很轻，我穿40码的，但是重量仅仅162.2克。 中底尼龙弹性体发泡工艺，脚感很软弹，回弹性很棒，加上全掌尼龙板，这个推进力非常强劲。 加上前脚掌凸起咬花纹路，抓地力很好，无论是在拐弯或者是在湿的地面上跑起来都非常舒适过渡。 为什么这双鞋子会更加适合田径场跑呢？ 前后的落差仅仅6毫米，这样子更加好用到前脚掌的力量，能够很好地提速。 将鞋子真的是非常适合提高体测，或者是在田径场跑间歇跑。