长期主义｜越坚持越尝到甜头的4个生活习惯

坚持有时候是一件特别痛苦的事情我们总是想着要在短期内看到效果否则就会压力和焦虑但实际上，长期主义才是生活的常态给自己一点时间，总会收获可喜的变化分享我的4个已经尝到甜头的长期主义习惯⬇️ . ▪️外养内调➡️养发成功我的头发属于细软塌+沙发披着头发时总是炸毛坚持擦了1年护发精油+吃了一个月鱼油后头发不仅柔顺，也有自然的油亮光泽了 . ▪️坚持涂苦楝子油➡️养头皮成功头皮痒的情况困扰了我的整个青春期在坚持擦了四个月苦楝子油后真的有所改善！再也不会边走路边挠头了 . ▪️坚持定期储蓄➡️攒钱成功以前无论是生活费还是工资发了我就等它扔卡里，只收活期li息现在我每月收💰时就先硬性储蓄一部分坚持了6个月已经“封印”了3w+存款 . ▪️卸载社交软件➡️戒掉刷手机成功曾经我坐在🚽上刷🍠一刷就是半小时现在我卸载了手机上的🍠和短视频软件，关闭了朋友圈摒弃了复杂而无用的信息之后整个人的精神状态都干净了许多 . 我是精简生活的小当，谢谢你看到这里～

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AI总结：核心讲解：长期主义是生活常态，坚持长期执行习惯能收获可喜变化，分享4个亲测有效的长期主义习惯：1. 养发：细软塌+沙发发质，坚持擦1年护发精油+吃1个月鱼油后，头发柔顺且有自然油亮光泽；2. 养头皮：受头皮痒困扰多年，坚持擦4个月苦楝子油后，头皮痒情况改善；3. 攒钱：每月收入先硬性储蓄一部分，坚持6个月攒下3w+存款；4. 戒刷手机：卸载小红书、短视频软件并关闭朋友圈后，精神状态变好。