贾玲减重100斤，“16+8”减肥法食谱大揭秘
贾玲减重100斤，“16+8”减肥法食谱大揭秘
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贾玲一年减重 100 斤，引起强烈反响。
夏天到了，你是不是也跃跃欲试，减的瘦瘦的，穿上美美的裙子～
贾玲在接受《鲁豫有约一日行》采访中，大方分享了自己的饮食改变，源自于16+8减肥法
那么什么是16+8呢？💙💙💙💙
16+8即：三餐八个小时内吃完，十六个小时空腹。
减肥路漫漫，希望大家不要把改变自己变成一件寂寞的事情～
我们可以和家人，和朋友一起，互相鼓励，走向一道光。
不用急，慢慢来，一切，都来得及～加油！
等你的好消息喔～
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