瑟瑟跑步

40岁老登肯尼亚夏训 Day6：今天去了基普乔格所在的训练场，Chaptigic Community Field。 没想到这么简陋，没有塑胶跑道，只有红土地，和日复一日脚踩出来的内道痕迹。 EK 今天是间歇跑，目测配速大概 2:50/公里，这速度肯定是没法跟的，我们远远看着，不打扰。 他训练时极其专注，不说话，目不旁视。以为他就是这么高冷，没想到训练结束后，他应该是看出我们的心思，主动过来打招呼。 团队里的 Jaime 是真铁粉，特地带了 EK 配色的 Alphafly 1 和 Alphafly 2，还有 Morten 水壶请他签名。 我也刚好穿了 NIKE，要到了签名。再加上训练染上红土颜色，双重纪念。 今天跟团队的维娜一起跑课表：6km + 2km*2 + 800m*4。起跑就感觉状态很差，心率卡在143上不去。心率上不去，配速自然提不起来，非常难受。 但状态再差也不会放弃。就像比赛日状态差也不可能改期，对待训练我也是同样的态度：按当下能跑的最快速度，把距离完成。 有人说在家跑就好了，有必要去肯尼亚吗？ 没错，不过这趟肯尼亚之旅几乎每天都有惊喜。 踏出舒适圈，去探索和感受世界，总会有不期而遇的美好发生。