军训被要了三次VX...
太喜欢这张军训被抓拍的照片了
“有种被光选中的感觉 美好又恬静”
军训半个月一点没被晒黑
反而肤色还亮了几个度
当然是有我自己的“秘诀”啊哈哈哈
给宝宝们分享一下吧
①多喝水
一到休息时间就立刻补水，军训强度太大了，容易脱水
②规律作息，泡泡脚
早睡早起，每天泡泡脚，放松一下会睡得更好
③不吃垃圾食品，饮食健康
。三餐尽量规律，荤素搭配，不要挑食
④一定要记得涂防晒霜
防晒霜是军训必不可少的，我用的是OHBT防晒霜，SPF50+,PA+++高倍防晒力，质地清透成膜很快，每两个小时补涂一次
皮肤白是真的很显眼！！特别到了夏天紫外线强，怕晒黑的姐妹可以安排起来
OHBT 雪柔雅轻透防晒乳 SPF50/PA+++ 滋润
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AI总结：核心讲解：分享军训防黑护肤秘诀：1.休息时及时补水，避免脱水；2.早睡早起，每天泡脚助眠；3.规律三餐，荤素搭配，不吃垃圾食品；4.使用OHBT防晒霜，该产品为SPF50+,PA+++高倍防晒力，质地清透成膜快，每两小时补涂一次。采用以上方法，军训半个月未被晒黑，肤色还亮了几个度，适合怕晒黑、有防晒需求的人群，尤其是夏季或军训时使用。
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