什么?太热!要么耐热训练要么去健身房!
天气慢慢热起来了,不是不跑的理由!
锻炼讲究的就是一个持之以恒,如果你觉得天气太热,那么不妨选择健身房,跑步机跑一跑,我觉得只要是跑起来,不管距离都是好的。

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