十二片三盒囤着，睡前仪式从拆包装开始
睡眠这件事有时候缺的不是困意，是一个让大脑知道“该关机了”的信号。花王蒸汽眼罩拆包装的那一下，撕开锡纸袋，闻到淡淡的香味，戴上之后温热慢慢上来，这一套动作做下来身体就收到信号了。四十度的温度不烫不凉，二十分钟左右自然降温，摘下来的时候眼睛周围是松的，不用再翻手机，直接关灯就能睡。三盒三十六片，按一晚一片算能用一个多月。
存放注意别放暖气旁边或者窗台上晒，独立包装袋受热或者破损会影响发热效果。眼周有湿疹或者过敏的时候停用，等好了再戴。香味款和无香款可以轮着买，对香味敏感的人选无香型更稳妥。睡前戴一片这个习惯养成之后，比刷手机刷到眼睛酸再睡踏实得多。囤三盒放床头，不用天天想着补货。
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