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品质生活雾霾围城下的救赎之路——专业口罩科普以及选购

2016-12-27 11:48:09

就在前几个星期，相信北方很多城市的JR都经历了熟悉的恐惧——它们又来了。对的，就是近年来愈发严重的雾霾。小编所在城市稍微好些，只被雾霾支配了几天。但在那几天，小编醒来时仿佛来到了寂静岭，不知北京和石家庄的情况是否还是很严峻？（小编偷拍的某位小哥，像素渣）

如此浓厚的雾霾已经严重影响到我们的正常生活，连正常的出行都成了充满危险的事情，你还敢像平时一样什么都不戴就大步走上街头吗？在雾霾天气，口罩几乎成为了生活必需品。珍爱生命，请戴口罩！

但是小小一个口罩也是有很多学问的，高到爆表的PM2.5可不是普通的一次性口罩就能防御的，你真的懂如何选择口罩吗？本着为人民服雾的精神，小编今天帮广大JR收集了一些口罩相关的问题，并简单的回答了一下，希望能起到一点帮助。若有不足之处，还望指出。

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Q1：什么样的口罩才能有效抵御PM2.5?

其实这是个很大的问题，回答要从多个方面入手。首先大致区分一下市面上的口罩种类，直接得出结论。目前市面的口罩大致可分为以下几类：

1 普通一次性口罩

2 一次性医用无纺布口罩

3 普通棉布口罩

4 可装滤芯的棉布口罩

5活性炭口罩

6颗粒物防护口罩

（此部分为小编个人总结，说法及分类可能不准确）

经过大量的实验检验，1-5基本是无法有效抵御PM2.5的。感兴趣的朋友可以看这个回答https://www.zhihu.com/question/38273401

而颗粒物防护口罩是专门为了抵御小颗粒物生产的，其分类下既有专业的工业防尘口罩，也有我们比较熟悉的PM2.5口罩（这是小编为了方便称呼而用的词，下文会多次使用，可能不准确），也就是能有效防御PM2.5的口罩类型。而PM2.5口罩其实也有很多等级分类，比如我们很熟悉的N95口罩。那为什么N95口罩就能有效抵御PM2.5呢？为了解释这个，我们得先明白N95的含义。下面资料来自网络，侵删。

“N95是美国NIOSH(国家职业安全健康研究所)对美国职业用防颗粒物呼吸器的级别标注符号。N95释义:指针对气溶胶采用NaCl非油性颗粒，颗粒平均粒径0.3微米(万分之三毫米)，在流速为85升/分钟的条件下，要求达到的最低过滤效率为95%。”

“N：Non-Oil，适合于过滤非油性颗粒物。”

字母后面的数字代表的是过滤效率。这里再附上不同地区的标准。下面资料来自网络，侵删。

美国标准(NIOSH standard)

N类只用于防护非油性颗粒物，如N95。雾霾的所有成份都属于非油性颗粒物，因此防霾仅需选择此类口罩即可。

R类在8小时内同时防护油性和非油性颗粒物，如R95。防霾不需要选择此类口罩。

P类长时间用于同时防护油性和非油性颗粒物，如P95。防霾也不需选择此类口罩。

美国标准，字母后面的数字表示对0.3微米颗粒物(PM0.3,下同）的过滤率，如95，则为95%的过滤率。该数字越大，防护效果越好，但是呼吸阻力也越大，因此，N95是防护性和舒适性的最佳平衡，也是适合大多数人的选择。除95外，还有99(最低过滤率≥99%)及100(≥99.97%)

欧盟标准(EN149 standard)

欧盟标准规定所有口罩必须同时具备防护油性及非油性颗粒物的能力。以下是欧盟标准的几个级别及其对PM0.3的过滤率。

FFP1,过滤率≥80%；
FFP2,过滤率≥94%；
FFP3,过滤率≥97%。

中国标准，GB2626-2006

基本上是美国标准的翻版，分为适用于非油性颗粒物过滤的KN类（相当于美标的N类)，以及用于油性颗粒物防护的KP类(相当于美标的P类）。

KN90及KP90,过滤率≥90%；
KN95及KP95,过滤率≥95％；
KN100及KP100,过滤率≥99.97%

由于PM2.5属于非油性颗粒物，那么简单来说，只要通过了上述标准，就可以认为该口罩是能有效的抵御PM2.5的。值得注意的是，这个有效是要根据你生活的环境空气污染程度来说的。的确过滤效率越高抵御PM2.5的效果就越好，但是这同时意味着呼吸阻力越大。比如空气污染并不太严重时，选择达到中国标准KN90的口罩完全够用。这类口罩相比N95口罩价格更低，呼吸阻力更小，佩戴也相对舒适。所以讨论这个问题的时候要注意结合自己实际生活的环境以及自己对防护等级的需求。

Q2：如何选择合适的PM2.5口罩？

前面说了，PM2.5口罩的选择要结合自身实际情况，每个人不尽相同，所以小编只从一些通用的方面来给出建议。

首先要根据自己的脸型来选择口罩，这点小编由于缺乏经验/找不到资料，真的无法给出建议。其实就是正确佩戴，保证有效贴合，这两点接下来的问题会讲。

一般的，口罩可分为可折叠式和不可折叠（罩杯）式。可折叠式口罩方便携带，但是由于并未固定口罩形状，呼吸时会导致口罩贴着面部，从而导致呼吸阻力增大，不可折叠（罩杯）式口罩则不会有这种问题。

某些PM2.5口罩有会有一个小正方形的“盖子”，这个盖子其实是呼吸阀，功能简单来说就是使呼吸阻力变小，呼吸更加顺畅，并且能减少眼睛起雾情况。所以推荐戴眼镜的JR选择头戴式，带呼吸阀的口罩。

前面说了，过滤效率越高的口罩呼吸阻力越大。因此部分人群如老人，小孩不建议选择N95及以上级别口罩，如果有需求尽量选择N90级别且带呼吸阀的口罩。而3岁以下小孩根本就不应该带口罩，孕妇的话也是尽量不要戴口罩。

Q3：如何正确佩戴PM2.5口罩？

同样的，回答这个问题先了解一下口罩的佩戴方式。目前正常的口罩佩戴方式主要分为耳挂式和头戴式以及颈带式。耳挂式的话小编个人认为没有什么技巧...欢迎了解的朋友指导一下。所以这里主要说明头戴式和颈带式口罩如何佩戴。（PS：N95及以上级别的口罩几乎都是头戴，似乎是硬性要求）这里给出几张3M官方的图片，该图很详细的介绍了佩戴方法以及密合性的测试方法。