刚开始健身，或者健身到达平台期的时候，很多朋友总会感到迷茫，我能坚持下去吗，我已经是极限了吗？ 在怀疑与停滞不前中的日子是最痛苦的。

而在健身的旅途上，适度的打打鸡血是必须的，今天小编为大家带来的健身励志电影推介，让你在肌肉与汗水的画面中，再次追寻健身的精神力量！

《搏击俱乐部》讲述的是一个美国年轻白领为了克服自己的失眠症，参加了许多心理治疗小组，却没有丝毫改善，直到他遇见泰勒·德顿，一个充满野性的肥皂制造商。为了应对生活的空虚，他俩建立了一个地下组织——搏击俱乐部，宣泄朝九晚五工作的压抑与无奈，谁知这个组织得到了年轻人的热烈欢迎，以异乎寻常的势头发展开来的故事。 

剧情上来说，《搏击俱乐部》是一部让爱的人痴迷，让不爱的人异常讨厌的电影，剧情跳跃，画面昏暗，中心思想过于深邃，但是抛开剧情不说，电影里拳拳到肉的打斗，以及布拉德皮特的肌肉还是能让人血脉喷张，而电影的主角仿佛是我们生活当中的两面，Jack与Taylor，我们每个人都是Jack，我们都想成为Taylor，但是很可惜，我们当中绝大部分人都只能成为Jack。

每个健身的人，各有各理由，有的为了宣泄压力，有的为了练就一身钢铁般的肌肉，那么就对了，来看《搏击俱乐部》吧，你们都能从中解读出自己的一套见解，压力大吗，那就像男主角一样在工作之后来健身房找到属于自己的的乐趣，想练就一身肌肉吗，那么电影里满满的肌肉一定能激励你。

《搏击俱乐部》热点对白：

只有在失去一切之后，你才能获得做任何事情的自由。

你是要当一辈子懦夫，还是英雄？哪怕只有几分钟，你需要的不仅仅只是勇气。是来自心底呐喊，只为了唤醒少数人。此时此刻，你不仅仅是一个人在战斗。

没有痛苦和牺牲，就没有收获。

《翻滚吧！阿信》是一部讲述关于迷失与梦想的电影，从小拥有优异的运动天份的阿信，在偶然的机缘下深深地被体操吸引，踏进了体操的世界，不过在母亲的反对下，阿信黯然退出。现实的残酷让他不幸误入歧途，在充满暴力的荒唐岁月中迷失自我，直到他决心重新追寻梦想，在朋友与家人的鼓励之下，阿信抓紧人生最后一次翻身的机会，登上梦想的舞台。

每个人都会有梦想，电影中阿信的梦是我们所有人梦想的一个缩影。在电影里，我们从阿信的身上看到我们曾经的样子，有梦想，有热血，当梦想重新上膛，我们就应该行动起来。

延伸到健身这个兴趣爱好上来，第一需要的，永远都是不放弃与满满的热情，相信阿信的精神也会感染到我们每一个人。彭于晏作为近年来银幕形象以及个人形象毫无黑点的偶像，那一身棱角分明的肌肉也是电影中的一大看点。

《翻滚吧！阿信》热点对白：

如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。

如果你还有梦，就该勇敢去追。

你不只是为了自己奋斗，也是替那些曾经有梦想的人奋斗。

杰克•拉莫塔出身于纽约的布鲁克林区，自小便进行拳击训练的杰克很快就在拳击界崭露头角，他因在比赛中出拳迅猛，打击对手毫不留情，表现得就像一头公牛，被称为“愤怒的公牛”。 
虽然杰克表现出色，但因为他为人耿直，不肯屈服于黑手党的安排，所以在当时他一直无缘于挑战拳王金腰带。在多次失意后，杰克终于向黑手党屈服，听从安排输掉了一场比赛。之后杰克如愿挑战了拳王并顺利加冕。 
加冕后的杰克不仅没有体会到预想中的兴奋，反而看透了拳击界的种种黑幕，决意退出。

电影中拳拳到肉的镜头在快速的镜头下显得张力十足，拳击的野蛮，暴力，被导演展现得淋漓尽致。浓烈的荷尔蒙仿佛都能感染到每一位看过这部电影的观众。

拉莫塔获得拳王头衔却无法接受拳坛黑幕而离开，彰显了一个拳击手守卫尊严的决心，“可以被毁灭，不能被打倒”。

《愤怒的公牛》热点对白：

心里头继续放着那些永不会实现的梦想，梦想很大，想得很远，紧紧抓着不放，然后越来发现时间不停的逝去，自己开始渐渐老去，然而梦想越来越远，重复的日子，重复的想法，每天不断的循环。很多人过着这样的生活。

《激战》讲述的是张家辉演的过气拳王程辉与彭于晏饰演的没落富二代林思齐相遇，林思齐为了鼓励生意失败的父亲重新振作，拜师程辉学拳，却在事业逐渐走上正轨的时候遭遇伤病；而程辉因为遭遇追债，导致心爱的人受伤，为了偿还赌债，重拾拳击，希望再一次踏上MMA舞台的故事。

电影中最大的亮点，就是50多岁的张家辉为了饰演过气拳王，硬生生练出了一身肌肉，彭于晏则接受了魔鬼式训练，让体脂率下降到3%这一个专业运动员的水平。小鲜肉与老鲜肉的肌肉碰撞让人大饱眼福。

彭于晏饰演的没落贵公子也是一大亮点，在工作的时候锻炼，与电影《洛奇》有异曲同工之处，也算是对电影《洛奇》的致敬。我们每个人都是与懒惰，生活在激战，一旦懈怠，懒惰，生活就会把你击垮，相信看完激战，你也会有你的一番感悟。

《激战》热点对白：

记住自己这次为什么走上台，既然上去了，不要怕。怕，你就会输一辈子。

其实我每次上台，我都很怕的，不过我都会跟自己说，我能做到。

后来我去看你师傅比赛了，看到他在台上的付出，终于明白，其实每一个人都有一个擂台，在这个擂台上，只有坚持才能换来希望。

丹尼尔是一个健美教练，他在一家名为太阳健身馆的地方工作，那里有他的收入、他的事业和他的朋友艾德里安·道波尔。但是健美教练的生活并没有人们想象的那么轻松和光鲜。为了维持自己的身材，他们必须时刻训练，而且还要吃掉不少昂贵的药品，甚至还要注射。所以，丹尼尔的生活非常窘困。为此丹尼尔想到一个抢劫的点子，他准备下手的目标是常来健身馆的维克多·克绍，他是一个富裕的商人。只要对他稍加折磨，大笔的现金就会流入自己的口袋。不过，要干这一票，凭着自己的能力还是不够的，所以丹尼尔找来了另一个刑满释放人员保罗·道伊尔来帮助自己实施抢劫的计划。最后抢劫计划成功，钱也搞到手了，警察也抓了瞎。但是维克多·克绍却并不甘心，他找来了私家侦探艾德·波利斯，让他来调查警方没有查明的真相。

《健男抢钱团》就是一场充满肌肉棒子的喜剧电影，影片本身没有太深的哲理或内涵，对于这样的影片，实在没必要去赋予太多的内涵，马科沃尔伯格和巨石强森就是电影的一大看点，看着他们健硕的肌肉，不禁让我有马上跑到健身房举铁的冲动，几名肌肉男的出演，会碰撞出什么样的火花呢？

《健男抢钱团》热点对白：

只要你意志坚定，就一定能成功。这就是美国的成功之道

你不觉得你应该过得更好吗？

好痛！
当然痛，有付出才有收获，别像个娘儿们一样，别再哭爹喊娘的，否则周末要你好看。

史泰龙的经典之作。讲述了一个寂寂无名的拳手洛奇与重量级拳王阿波罗争夺拳王的故事。本片获得了1976年奥斯卡最佳影片。

史泰龙硬汉的形象以及典型的肌肉男形象，简直就是每一个健身人士的精神氮泵！

本片没有老牌励志电影一般来了个happy ending，没有常规的通过训练打倒强敌，或者逆境绝地反击一击KO的桥段。他讲述的是一名社会底层不起眼的小人物遭遇拳王的时候，当拳王把他当成人肉沙袋的时候，他表露出来的永不放弃的精神。

透过细节的表达，透过主人公对梦想追求的过程，虽败犹荣的结尾，体现着一种面对生活永不言败的精神态度。铁汉柔情，《洛奇》用一种全新的桥段来为我们展现现实的残酷以及面对生活，我们所应该展现的态度。

《洛奇》热点对白：

重要的并不是你出拳有多重，而是你能挨多重的拳而不倒，承受一切并坚持前行，这样才能取得胜利！

只有当你开始相信自己时，你才拥有真正的人生。

人生未必是美好的，世界上的险恶非常无情，不管你是多么坚强，只要你松懈就会被逼的屈膝臣服，谁打你都不会比人生的打击更严重，但，重要的不是你伤的有多痛，而是你能够忍受多少伤痛，还能继续朝前迈进，承受多少痛就迈进几步，这样才能赢的啊，朋友!

《断背山》男主角杰克吉伦哈尔的热血之作。比利曾经凭借着他凶猛冷酷的左拳享誉拳坛，一时之间无人能敌，是当之无愧的拳王。然而，一场意外的发生让比利失去了挚爱的妻子莫林，这场悲剧彻底打垮了比利，他开始自暴自弃，不仅放弃了事业，甚至开始酗酒吸毒，因此比利被剥夺了女儿蕾拉的抚养权，蕾拉被送入了福利机构。

女儿的离去让比利渐渐清醒了过来，他对自己糟糕的现状失望透顶，决定痛改前非。比利希望能够重新站在拳击擂台之上，他找到了教练威尔斯，希望他能够帮助自己，夺回失去的一切，同时完成了“从男人到父亲”的成长  。

失去妻子，女儿之后，一个男人从堕落，到重新振作，找回自我，完成男人到父亲的蜕变与成长，《铁拳》就是这样的一个故事。影片是老牌励志片的套路，但是这也是最能牵动人心的套路。一个男人也许没有每个人想象中那么坚强，但是为了家庭与梦想，每个男人都能成为一匹一往无前的骏马。

《铁拳》热点对白：

打击那些你看不到的东西没有意义。

没有我妻子莫琳，就没有现在的我。

　泰勒是来自巴尔的摩的底层社会的反叛青年，诺拉是就读与贵族艺校的优秀的芭蕾舞学生。诺拉要参加的高级舞蹈比赛，需要一个舞技超群的舞伴，而泰勒刚好因为被罚在艺术学校社区服务而闯入诺拉的视野。泰勒随意自如的街头舞蹈吸引了诺拉，舞台上的一次次合作，让这两个同样执着于艺术的孩子擦出律动的火花。

电影把芭蕾与街舞两种看似格格不入的舞种融合在一起。曾经放纵的男主角浪子回头，找到自我价值，影片本身节奏非常轻快，舞蹈的场面带给人激动人心的感觉，原来这就是青春。影片并不讲述太多的大道理，就是告诉我们，有些路，需要自己去找，有些梦想，需要不断坚持。

《舞出我人生》热点对白：

我们还没尽全力怎么能言败呢。

妈妈对我说不要放弃做自己就好了因为人生很短根本没时间模仿别人。

一个废弃的舞台，一个被遗忘的舞者，当舞者站起来时，依然是舞台上的主角。

影片讲述两位兄弟，一位是退伍军人，一位曾是高中老师。在搏击的赛场上，为朋友、为信仰、为家庭、为责任、以及为自己而战。这对分离多年的兄弟再度聚首，用血与汗的交融，化释彼此的心结。

为了表现出拳击手魁梧的形象，主角汤姆哈迪在电影开拍之前增重了25斤。

《勇士》将拳击与亲情融合在一起讲述，演绎出一个强大生动的拳击手形象。这是一部诠释何为勇士的电影，剧情毫不拖泥带水，电影最后一刻兄弟两人相拥而泣，化解恩仇的一幕让人明白到亲情的意义。

影片中汤姆哈迪魁梧的身材也是一大看点。

影片讲述重量级拳击冠军文格·瑞姆斯因为被控绑架妇女而琅珰入狱，这里的世界是个与外面截然相反的世界，没有保护也没有公理，他要面临的不只是保护自己不受伤害，更要面对监狱里的“拳击冠军” 威斯利·辛普斯的挑战，在这里展开一场特殊的“拳王争霸赛”。

监狱里没有公理，没有争议，任何事情只能用男人之间的方式解决，用拳头去争取自己的尊严。《终极斗士》剧情简单，单纯的肌肉与暴力的结合，但是却有着酣畅淋漓的快感，强者总是低调的，但是当你践踏到我的底线，我就要以我的方式去解决争端。

韦斯利斯奈普斯饰演的拳手用追求胜利的信仰让我们已经忘了这是监狱黑拳赛，回归到最原始的对力量的崇拜，整部片子弥漫着雄性荷尔蒙的气息让人热血沸腾。

以上就是小编为大家带来的10部健身励志电影推介，假如您认为还有值得推荐的影片，欢迎在讨论区留言推荐！

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