最近看到越来越多的JR开始关注男士的个人护理问题，小编不禁感叹谁说男人就不懂得保养的重要性？！但是由于每个人皮肤差异很大，问题的方向也很杂，所以想集中为大家回答一下，让大家更了解自己的皮肤和护肤方法，可以在评论区留下你的皮肤问题哦~

说起近期的护肤话题，就一定要提起敏感。春天到了，又到了交（刮）配（风）的季节。小编最近出门完全不敢披着头发，因为不论是发型还是我自己，都一定会被吹成傻X。

漫长的冬天过去，平心而论空气质量没见好转，风却越吹越大。夹杂着的脏东西卯足了劲往脸上拍，会不会哪天过敏就找上门来，影响了你在春天该有的荷尔蒙散发？

所以本篇先来为大家讲讲如何在换季时节抗过敏，稳定肌肤。

首先敏感皮分为先天和后天，先天的就是敏感性皮肤，这跟遗传、体质有着跟大的关系，如果你发现你的皮肤从小就伴随着红肿、刺痛等症状并从未好转，皮肤较薄，脆弱且细小的血管明显，那么多半是先天性的敏感性皮肤。虽然这类肌肤无法根治，但是可以通过日常生活习惯的改变得到改善。小编曾经有一位满脸红肿化脓的男同学，因为过敏影响到升学所以去治疗了血液方面的问题。如果有类似他这样更严重的情况，也建议咨询一下医生，毕竟现在还是一个看脸的社会。（严肃脸）

（可以看到如果皮脂膜受损，则皮肤耐受性减弱，易敏感。）

后天的就是属于暂时的过敏皮肤，这类皮肤出现的根本是因为不正当护肤导致的肌肤屏障受损。把皮肤想象成一堵墙，如果不注意保养，皮脂膜破坏，角质层过薄，从而会使肌肤的耐受性降低。如暴晒、低温、干燥等环境变化过程中出现的泛红、刺痛、发热等症状。

忽略防晒：之所以把它拿到第一条来写是因为实在太重要。相信一定有不少JR觉得“我一个大老爷们，小麦肤色也很帅不怕晒。”所以从来不注重防晒工作。可是你知道时下流行的晒出来的小麦肤色，也是擦了可以防止光损害但会让人晒黑的物理防晒霜吗？

生活习惯差：熬夜、高压力、酗酒抽烟、油炸辛辣食物……无一不是刺激皮肤耐受性的定时炸弹，长此以往导致的内分泌失调，恐怕不只是你的脸要遭殃。

过度清洁：过分追求控油、清洁力的产品。小编发现几乎大众熟知的打着“男士”护肤的产品都对男性有着厚角质+油皮+皮肤耐操的错误设定，所以让很多男性都对自己的护肤有着错误的追求。清洁过度会影响皮脂腺的脂质分泌，皮肤屏障功能紊乱，皮肤表面会出现细小损伤，所以极易受外界刺激。

皮肤过分暴露：就算是油皮厚角质的你也不要认为耐受性高就放任自由，空气中的微粒说不定哪一颗就是你的致敏原，所以在雾霾天或者沙尘天气一定要注意保湿+戴口罩，让皮肤充满水份活力，并且给予及时的物理防护。

 

说完了日常应该规避的雷区，我们就来说说用哪些瓶瓶罐罐可以起到缓解、镇定肌肤的效果~小编结合自己的使用体验和各博主的爱用品，挑了一些包装不娘的以供大家选择哦（快夸我贴心！）

【洁面（恢复）】护肤第一步就是洁面，一款温和的洁面产品可以避免新生的皮脂不被过度清洁掉，从而起到修复皮脂膜的效果。所以避免使用皂基型洗面奶，选择那些低泡或者含有氨基酸成分的洗面奶，有条件的选择添加透明质酸/玻尿酸的或许更好，从而做到不假滑不拔干。

（Tips：可以先为你的肌肤清零，以温清水代替洁面产品洗脸几天，然后再逐一累加，增厚皮脂和角质层。）

曼秀雷敦肌研极润洁面乳

平价又大碗的洗面奶，富含双倍透明质酸，洗完脸不紧绷，性价比杠杠的。但是要记住洗完脸要立刻做后续工作，不然无屏障的肌肤长时间暴露在空气中就功亏一篑啦。

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自然哲理洗面奶

低泡洗面奶中的一员，包装走性冷淡路线，功能性也很高冷，纯草本成分只负责日常洁面，和外面那些又控油又美白的妖艳贱货不一样。毕竟越简单越安心好用，洗完脸滑但不假滑，既清洁肌肤又能保持水润度，很受人喜欢。

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芙丽芳丝洗面奶

春季敏感的小编回购了五次的洁面一定要给大家种草，氨基酸的BASE非常温和，不必担心过度清洁。而且泡沫绵密也满足你们不起泡不舒服的强迫症的需求~

「官方授权」Freeplus芙丽芳丝净润洗面霜100g氨基酸洗面奶 洁面

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【保湿水/喷雾（镇定）】有稳定效果的保湿水可以为你的肌肤灭火，而且充足的水分可以让细胞恢复代谢，维持好状态。

首先要拒绝含有酒精的产品，因为酒精成分会刺激皮肤，对于耐受性差的肌肤会增加不必要的负担。可以选择含有神经酰胺/烟酰胺/角鲨烯等各种有修复力的成分的产品，实在不行可以咨询下你们的女票~（没有女票可以来问我哈哈哈臭表脸）

 

珂润敏感肌化妆水

它分为123号不同的保湿度，无香料弱酸性，对于油皮混油干皮的需求是各种满足。富含神经酰胺，对维持皮肤稳定有很优秀的表现。

关于神经酰胺，小编自己深有体会，每每觉得皮肤喝不进平时的护肤品、T区出油但是脸颊很干的时候，用一段时间的珂润就会有所好转~

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理肤泉舒缓调理喷雾

可以理解成为敏感皮的白开水，功能性不强但是却不可缺少。熬夜冒痘或者吃了辛辣的食物，尤其是大家打完球满脸红红的以后，都可以非常方便地喷一喷冷静一下。敏感皮平时作为洁面以后的第一步保湿也是够用的，对脂溢性皮炎也有不错的效果。

理肤泉舒缓调理喷雾300ml 补水保湿爽肤水 舒缓肌肤 官方正品

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【防晒（预防）】紫外线对敏感皮的伤害也很大，经常夏天看到有人晒伤晒红晒蜕皮就可以说明这一点。其实防晒分为物理防晒和化学防晒，区别笼统点说就是物理防晒不可以阻止晒黑但是可以阻挡光老化、紫外线伤害，优点是不易引起过敏、痘痘；化学防晒比较轻薄，一般来说使用感很好但是易引起过敏，所以今天推荐物理防晒。

Anessa婴儿防晒霜（安耐晒）

涂改液的质地，因为主打婴儿使用所以不必担心它的刺激性，不粘腻也不搓泥，用起来很安心~

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近江兄弟敏感肌防晒（粉瓶）

清爽的乳液质地，泛白不明显也不拔干。平价党可以先从这瓶用起，便宜大碗怎么涂也不心疼。购买时看清粉瓶sensitive字样~

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【修复】做完了一系列基础维稳、预防工作以后，最好再让肌肤的修复功能加强一下，以更快地走出过敏期。

从花王珂润的官网上截图可以看到，得到修复的皮肤耐受性更强。

珂润润浸保湿面霜

和上面推荐的保湿水是一家的，也是好多人的换季必备。霜的质地可以形成屏障锁住之前护肤步骤擦在脸上的水分，神经酰胺和蓝桉叶提取物修复+消炎、改善粗糙的作用很不错。

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Haba角鲨烷美容油

角鲨烷可以促进皮肤代谢，修复皮肤屏障、抗氧化。每次在水乳面霜中滴一滴再擦脸，坚持下去皮肤会有所改善。而且冬天干燥爆皮的时候用它也很不错。

日本HABA第2代植物鲨烷美容油2号II无添加孕妇可用2016新 15ML

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（以上挑选的东西不一定适用于每个人，但是可以按照这个思路寻找合适自己的好物哦~）

这一期小编就先来例举3个身边朋友的问题来解答一下，希望大家能踊跃提问，这样才会有更多产出~问题可以涉及护肤、护发、口服保健等等各种个人护理的方面~

经常会大面积爆痘怎么办？

首先看看是不是作息、食物、工作压力上的突然变化，如果是就快快让它们恢复；其次尽量少用手搓脸搓鼻子，很多人习惯性动作就是这个；最后可以尝试一些低浓度水杨酸、果酸的护肤品，或者是收敛效果好的，平价的比如eau precieuse珍贵水，中档的比如悦木之源的菌菇（灵芝）水，坚持一段时间让暴躁的痘痘稳定下来。

我不干也不油，但是摸起来皮肤很粗糙怎么破？

皮肤粗糙有可能是角质层太厚，也可能是皮肤屏障受损。如果感觉自己的皮耐操，可以从去角质方向入手，使用磨砂膏或清洁面膜，比如科颜氏白泥；如果觉得自己耐受性不足，可以试试上面推荐的珂润面霜这种修复类产品。

不定期地大把掉头发、起头皮屑用什么比较好？

首先必须不熬夜，其次减少洗头、使用发胶的次数，洗多了真的会越洗越秃。然后可以使用一些滋养类洗发水，坚持使用护发素、发膜，擦头发时尽量用包裹的方法吸水，减少摩擦平顺毛鳞片。

希望换季敏感的各位都能坚持下去，成功褪红消敏，露出该有的帅气！另外如果是较为严重的症状应该及时就医。

好啦今天就到这里，大家有什么问题可以在下面留言哦~