在跑之前想知道

真的能让跑步省力吗？

弧形中底踩起来如何？

适合谁？

MetaRide 今年初推出时，编辑心中哇了一声是因为首次见到 GUIDESOLE 弧形结构，中底还开了一个洞让你能一眼望穿过去，而当上个月公司收到了 ASICS GLIDERIDE，我仍然也哇了一声，即便定位下降至入门跑者（定价也下降），不过质感、工艺都保持相同水平，摆在一起不容易看出两者区别，实际查了 ASICS GLIDERIDE 跟 MetaRide 的配置差异，最大的不同之处有三点，减少弯曲幅度（指底盘）、轻量化、更柔软的中底材质，而光是试穿就能感受到 ASICS GLIDERIDE 特色，不过跑起来之后呢？

没终点、无时限测试 (台湾版)
真的能省力

ASICS 在跑步领域的经营不得不好好称赞，低足弓的有支撑系列；想要舒适的有高缓震系列；专业比赛时则有竞速系列，而取名有 RIDE 字的则是新诞生的省力系列，最好识别方式就是中底上的弧形结构，这设计思维也是近几年跑鞋领域的趋势，为了测验 ASICS GLIDERIDE 真的能省力？官方还举办一个没有时间限制也没有终点的测试活动，为了就是看你能跑多长、跑多远。而编辑也在台湾自己举办，平常主要以 5 分半速跑上 8 ~10K 的我，刻意不去注意自己的配速和时间，一个月跑下来单次距离都能到 10~12K，跟 ASICS 官方测试时平均提升 24% 相差不多，不过能有这样的提升除了 ASICS GLIDERIDE 真的能省力之外，也可能是编辑不想让 ASICS GLIDERIDE 漏气所以后面有ㄍㄧㄥ下去，不过 ASICS GLIDERIDE 除了省力之外，编辑也在跑步测试中另外发现更有趣的地方…..

活鱼能两吃 ASICS GLIDERIDE 有两穿
不同跑法下的双重感受

虽然在官方说明中 ASICS GLIDERIDE 和 MetaRide 的中底同样都搭载了 FLYTEFOAM Lyte、FLYTEFOAM Propel 定位稍为不同的中底材质，前者支撑、后者柔软，不过在用手就能按出明显的密度差异，MetaRide 有明显上下两种密度，ASICS GLIDERIDE 中底基本上都使用相同的低密度发泡材质，溃缩空间更大且回弹迅速，这边就要分享编辑测试时发现的新大陆，在用后跟外缘落地时 GEL 适时吸收冲击，来减少后跟溃缩量，能明显感受脚掌顺着弧度向前滚，中足虽没有支撑片但因为弧形中底让前后掌推进相当自然流畅，减少脚踝运动正是 GUIDESOLE 省力的关键，不过对于编辑这样初阶跑者 MetaRide 前后高低差有时会把你逼得太紧（以偷懒 6 分速的编辑来看），所以想要 LSD 菜单或悠闲跑时 GUIDESOLE 会更适合。

而当你今天想要提速改用较多前掌落地时，跖骨处地刚好落在前掌最厚的位置，所以大部份冲击力被转化成溃缩，这时有趣的地方来了， 原本该地方是滚轮的顶点，也是高低差开始急速变化处，不过因为中底溃缩而减少高低差异（如果不懂可以看下方图片，前掌落地时的中底弧度），所以在跖骨过渡到指头时反倒是迅速且有力的，虽然没有像竞速跑鞋蹬地的强劲爆发，不过 ASICS GLIDERIDE 不会让你觉得力量被吃掉太多，对于肌力不足的编辑来说是双训练时舒适与保护都到位的跑鞋。

穿出新厚度 也轻出新重量
鞋跟有感填充保护双脚

ASICS 在后跟锁定表现都有着一贯高水平，ASICS GLIDERIDE 使用 180 度的足跟稳定片来抓住你的足跟，接近 V 字型的结构与厚实填充，在稳定之余也不舍弃舒适包覆感受，而这样的思维也出现在鞋舌上，当编辑第一次在调整鞋舌位置时，就心想怎么这么厚，这两项「厚」盾也起到保护初阶跑者的效用，没有后顾之忧的陪伴在跑步之路上一同成长。而透气方面鞋面材质由双层面料建构，内层是单一织法没有延伸量作为支撑用，外层偏向编织具有灵活弯曲和透气性，结构简单（US9 约 300g）却有着面面俱到的性能，我想这就是日本设计厉害之处。

鞋头大面积透气孔洞

鞋舌厚且软

后跟外侧的 GEL 阿瑟胶

内外两侧的足弓处都有收进去设计

鞋跟填充一挤就有沟

40K 时的大底使用状况

编辑私心喜欢与要注意处
恢复跑好伙伴 越野跑绝缘

这个月测试期间，编辑刚好遇上两项强度比较高的运动，分别是回大学母校参加 4000 公尺接力和爬阿里山 22 公里山径，当然两个活动都不是穿着 ASICS GLIDERIDE（也不适合），不过结束后碍于想给各位最完整的鞋评，所以隔天还是硬着头皮去跑步，但因此发现新大陆，ASICS GLIDERIDE 优良缓震与保护对酸痛的脚掌如同久旱逢甘霖，原本只打算流流汗的我到后来还提速，ASICS GLIDERIDE 真的会让人不小心越跑越远。不过 ASICS GLIDERIDE 也有要注意的地方，当然拿来越野跑是绝对没有可能，不过这边要说的是 31mm 的中底高度以及材质为低密度，所以在不平或侧边倾斜路段时会感觉到重心偏颇，在规划路线上要注意。

ASICS GLIDERIDE 重点总结

适合初阶或是 SUB5 跑者

中底表现缓震充沛且软弹

前掌明显溃缩配合高低差适合拿来练习前掌落地跑法

触地时间长，不是贴地型跑者的菜，但搭配用于悠闲或恢复跑相当适合

中底偏高、材质较软，地型过于复杂时重心有不稳疑虑

版型正常且前掌有加宽处理

Asics GlideRide

¥639.00

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