本文转于虎扑装备区

由作者“REstpecT ”发布

～第一次发帖测评，望各位28JRS指正～

1、本人信息：身高178cm（穿鞋后?），体重59kg。正式跑步接近两年，后掌着地跑者，跑量2300km+，半马pb 1:32:53。

2、鞋子背景：这双是我第二双碳板跑鞋，之前的Zoom fly flyknit也跑了1000km+（光荣退役）。

Zoom fly 3，19年8月在香港的实体店购买的，因为当时是新款刚发售，只好原价入手。除去汇率9折和店铺有满2000-200活动，大概950入手。（当时来讲蛮不错的价格）

3、整体外观：

鞋面：（蛮新的）

4、外底

主要有竖纹的三块橡胶外底覆盖在前掌和后脚跟的两侧，其余部分没有覆盖。

整体而言耐磨性优秀，1000km后磨损情况十分的理想，除了后脚跟的外侧有一小部分已经磨损中底。

其次，公路、跑道使用，防滑能力没啥问题，但是在有水的路面，加上本身鞋子的包裹性一般，得额外小心。

5、中底：

厚底react+碳板，前后落差9mm左右，与zoom fly flyknit相同配置。Nike竞速型、进阶型跑鞋标配。

由于厚底react的存在，所以单只42码鞋子重量249g左右

脚感方面，一上脚就能感受到react十分的软，但没有zoomx的弹。所以跑步过程中，对我后脚跟着地的跑者缓冲效果很棒，但会有部分的泄力感。当速度加快又能很明显的感受到碳板的推进感，而react又变得硬起来。

整体而言，对于有一定跑量、速度基础的跑者，是一双非常值得推荐碳板跑鞋。react中底虽没有zoomx如此的激进，但耐用长。（也会有褶皱出现）

6、鞋面

vaporweave材料+内置袜套式

当时参加19年汕马的时候，遇到雨天，实测防水效果确实不错，同时也兼备了一定的透气性。

内袜套式的设计，理应该对脚的包裹性会有保证，事实让我很失望（唯一的吐槽点）。可能习惯了flyknit编制鞋面，但可以很负责任的说：包裹性一般。初始穿会出现脚前后滑动的现象，跑动过程很没安全感。

7、总结

整体而言，zoom fly 3可以说是目前市售产品中性价比最高的厚底碳板跑鞋。6.1，Nike旗舰店不到600的价格就能入手。

加上Nike已经取消zoom fly系列和turbo系列的鞋子了。对于有基础、有速度的跑着可以尝试入手。

正常使用1000km没啥问题，十分的耐用，可用于比赛、平时训练，不心疼。

（现在使用turbo2训练，预计下半年比赛使用next%，还在适应turbo2，毕竟zoom fly 3和它还是会有很大的差别的！）

最后最后！！还写各位阅读，如果有不足请指正！！第一次测评发帖，不熟悉！！❤️❤️❤️❤️

Nike Zoom Fly 3

¥769.00

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