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每天10分钟的球场训练,让你的投篮更稳

    2018-02-19 18:10:39
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在本期的视频内容中,篮球训练师洛克教练为我们带来了3个投篮动作的基础练习,这3个动作分别是篮下慢动作投篮,侧面先打板在投篮,高打板投篮,每一个动作都是十分基础的动作,这样的练习可以提升你肌肉的记忆,让你在赛场上面出手更稳,更舒服。除此之外,洛克教练还为你提供了一天10分钟的训练方案。只要多加训练,相信你的投篮技术一定会有进步的。更多精彩内容,欢迎收看本期视频。

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