跳舞毯怎么玩

跳舞毯怎么玩

跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练习。跳舞毯的玩法十分简单。游戏开始时，听着音乐，看屏幕画面的下方，会不断出现上、下、左、右的箭头，只要箭头移到与顶部箭头框重合的位置，玩家用脚踩对应踏板即可。例如箭头向左，则踩左方踏板，如此类推地跟着跳，如果踩到踏板和箭头提示的不一样，屏幕就会出现MISS字样。如果你正确地输入了指令，便能够得到"perfect”的字样。

跳舞毯跳舞时，要跟据跳舞的快慢来确认所要消耗的热量（卡），一般前10分钟，可能只是热身用，消耗的热量不会大100卡；当运动达到30分钟时，向身体消耗的热量才会有明显的增加（根据你选歌的快慢、完成度来决定，一般在150-450卡左右；另外，室内空气的流通也会让热量的消耗有提升）；如果这时你的身体还可以接着跳下去（脚部、肺和心脏没有明显难受感），在跳完60分钟后，最少能消耗掉900卡的热量（我的个人纪录是一小时1249卡，180的P，七级舞步）。

电脑使用只需要安装一些程序，连接到USB接口即可，下面主要为大家介绍跳舞毯在电视上的使用方法：

1、确保电源已经通电，并且开关已经打开，此时跳舞毯面上的灯会亮。

2、接好音频、视频线（黄色线为视频线，红色和白色为音频线）。 　　

3、电视调至正确的模式，也就是AV模式（注意不能直接接到机顶盒上）。

4、接好模式后，此时会进入跳舞毯的初始画面，这个画面有两个图片，左边的是进入跳舞画面，右边的是进入游戏界面，可以通过毯面上的左右键来选择。

当你的一切准备工作就绪后，游戏开始，跟着音乐，看屏幕画面的右下方，会不断出现上、下、左、右的箭头，只要箭头移到与顶部箭头框重合的位置，用脚踩对应踏板即可。

如箭头向左，则踩左方踏板，如此类推地跟着踩跳，如果踩到踏板和箭头提示的不一样，或者是当箭头过了屏幕你还没来得及踩踏板时，屏幕就会出现“MISS”字样，表示你错过了这个箭头。如果你正确及时的踩踏了踏板，便能够获得“GOOD、PERFECT”的字样。当然不同模式、不同舞步、不同难度下也有不同的跳法，但其玩法都大同小异。

跳舞毯做为一类室内有氧运动，平时不愿出门、喜欢宅的女同胞们可以一试，平时上班一直守在电脑前，周末大可利用这个闲暇做下伸展，即游戏娱乐，还可健身减肥，何乐而不为呢。