现在越来越多的人都喜欢选购一些保健品来提高自己的健康水平，我相信很多朋友身边一定都有人在服用各种不同的保健品。事实证明，一些不错的保健品的确可以改善身体的健康状况，推荐一款保健品——松果体素，对改善失眠很有帮助
松果体素为什么能改善睡眠？
在人的大脑内有一种腺体叫松果体，它分泌松果体素，人的睡眠好坏就控制在松果体素身上。松果体素分泌不足，就产生失眠、多梦、早醒等睡眠质量差的症状。导致松果体素分泌不足的原因主要有：年龄（人越老，松果体素分泌越少）、环境改变、精神因素、时差等，这时，补充适量的松果体素就能明显改善睡眠。
松果体素+维生素B6，睡眠更安稳 ，成人若缺乏维生素B6，就会出现易激动、性情急躁、精神抑郁等症状。
松果体素有哪些作用？
(1)可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症。
(2)能够调整时差，纠正时差反应。
(3)提高人体免疫力。
(4)调节人体分泌，祛除黑斑、老年斑及日晒引起的色素沉着。
吃了松果体素效果好，但是有副作用吗？
松果体素不是安眠药，因此不会有依赖性更不会有副作用。
服用松果体素应该注意什么？
（1）服用松果体素时，不能同时服用阿司匹林；最好不抽烟，不能大量饮酒。
（2）高血压患者、风湿性关节炎急性期、风湿热、肾小球性肾炎、甲状腺功能障碍、获得性溶血性贫血和患抑郁症者要慎用或在医生指导下应用。
（3）女性在怀孕和授乳期间不宜服用。
（4）30岁以下人士和少年儿童，一般体内不缺乏松果体素，因此不建议服用。如果因失眠需服用，请在状况好转后停用。
松果体素是否安全
目前提供给人们口服的松果体素主要靠化学合成。它可溶于水也可溶于油脂，可以透过一切生物屏障，包括血脑屏障和胎盘屏障，对身体各处的细胞都可以保护，这是维生素E所不具备的。并且，松果体素安全性大，动物实验中用到每公斤体重数十毫克，肿瘤治疗每日用到数克，也仍然安全。
购买渠道：
海淘:建议美亚或者一些保健品品牌的官网，优势：价格便宜
国内平台：各品牌网购旗舰店、京东、亚马逊等，优势：自营正品保障，到货时间快
推荐品牌：
普丽普莱
Puritan's Pride™(翻译为：普丽普莱)健康食品公司创立于1960年美国纽约长岛，至今已有54年的历史，是美国最大最全的保健品公司之一。从事维生素，矿物质，草药及有关健康，美容，减肥等健康食品的开发，研制，生产, 销售超过1000种的营养品.Puritan’s Pride拥有超过1900万的满意顾客,无论质量还是价格都是人们购买保健品的首选.
GNC
GNC是以成为美国第一营养品牌为骄傲，追求全系产品获得美国国家安全卫生基金会认证。美国国家安全卫生基金会是一个独立的非营利性组织。负责颁发证书和制定标准，包括帮助监督食物、水、空气和消费品的质量。与其密切合作保证GNC品牌的生产设施和产品符台美国国家安全卫生基金会的独立检侧和验证程序的严格要求。2011年四度商城与之合作，成为合法经销商。
自然之宝
1971年，鲁道夫在家乡——纽约长岛创立了NATURE’S BOUNTY公司，意为“大自然的恩赐”，中文译为“自然之宝”。1992年，自然之宝的母公司NBTY在美国纳斯达克(NASDAQ)首次公开发行时，随即成为90年代股票表现最引人注目的公司。2003年9月，NBTY从纳斯达克迁移到更为成熟的纽约证券交易所NY.SE NATURE’S BOUNTY公司 鲁道夫专注于应用新技术、产品创新、 自然之宝 使用天然原料和降低生产成本，令自然之宝公司在诸多方面都成为行业先驱。
