
1、少喝点奶茶吧兄弟集美们
2.少吃高GI食物
3.少吃乳制品
4.少吃高热量的食物
5、少吃海鲜和牛肉
6.少吃辛辣食物
7.少吃高盐食品
8.多吃水果蔬菜可以维持体内激素平衡
对改善痘痘以及粉刺有很好的效果
9.长丘疹性的痘痘可以多喝菊花茶,清肺解毒,尽量少生气
等等剩下的就不啰嗦了!
你们自己看吧!
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除此之外护肤很重要哦!
尤其是洗面奶的选择
我是油痘肌,最近用的这款OKMR氨基酸控油洁面乳就超级好用
里面含有氨基酸表活
10重植物精华
轻量皂基,让我惊喜的是抗敏明星植萃成分–北美金缕梅含量还不少呢!敏感肌也可以用,完全没事!
控油效果超好,洗完脸上很润泽舒服,不紧绷!
推荐大家用一下哦!