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    一颗鸭心

    2021-04-08 11:24:30

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经过整整一个月隔离式生活之后,感觉浑身都懈怠了,这难道是传说中的休息累 所以最开心的事情变成了在阳光下自由呼吸和运动,忍不住跟大家分享下本人的健身心得 旁人劝你躺着,你得学会站着 当代流行的毒鸡汤诸如能躺着绝不站着,要是当真就输了,李诞只会告诉你人间不值得,自己却在迎合大家努力搞笑 尤其锻炼这种事,就恰恰是自我的修行,别人在一边泄气、劝你放弃的时候,直接屏蔽就完事 循序渐进,不要一口吃成胖子 就跟念书一个道理,不可能认真学了一天就去参加考试,健身的成效也是日积月累的 虽然你想练马甲线,但我还是建议先提升体能,巩固核心后再具体锻炼局部,核心稳了以后,想练什么都事半功倍,教练再也不用担心你发力方式不对 坚持的理由很多种,美是第一要义 我不知道你们健身的理由是什么,我自己还清楚的记得,初中的时候就是因为想要穿着紧身衣好看的线条,才开始了健身 关于运动兴趣盎然部分就是买各种各样的健身服,对美的向往是我流汗的动力 最喜欢的牌子当属Maia Active,功能性与颜值兼备的神仙健身服,不知道前前后后买了多少套,粉蓝紫色系仿佛给眼睛做了spa 前拉链运动bra真的应该健身女孩们人手一件, 避免那种浑身是汗脱不下来的尴尬场面 新入的这条小腰精裤收腰提臀效果惊艳,瞬间塑造完美腰臀比,辛苦练的腿就要好好秀出来

一颗鸭心

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