好物指南 好物指南Vol.208 | 即食元气早餐，拯救“丧”系少年漂泊的胃！ 即食早餐推荐指南
养生青年的日常，自然要从元气满满的早餐开始啦！
就算你前一夜还被焦虑围绕，满脑子都是人间不值得，可当你一觉醒来享受清晨的第一份美食时，整个人都会被治愈。所以说不论再忙，也不要辜负自己的胃呀！
小编自己也知道按时吃早餐这件事说起来容易做起来难，不是做早餐太麻烦就是起迟了，反正总有让你放弃吃早餐的理由。
正是如此，小编为你们准备了一大波即食早餐，一杯开水就能拥有美味早餐，有的甚至方便到你随手一拿就可以出门。快来看看叭~
1. 江中猴姑早餐米稀
非常推荐上班族or长期饮食不规律的人食用的一款养胃食品。这款米稀结合了中医养胃原理，不含添加成分，只需要一杯热水就可以开动啦！米稀的状态可以让肠胃功能不好的人更容易消化，杯装的设计简直是懒癌患者的福音（虽然有点不环保）。对了，重点来啦！因为里面含有人参成分，所以孕妇以及14周岁以下的儿童是不建议食用的哦。
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2. 欧扎克即食水果坚果麦片
喜欢吃水果麦片的小伙伴们看这里！个人觉得它的口感真的可以秒杀很多款麦片。不同于其他水果麦片的是它做了燕麦脆粒，就是超级适合泡酸奶的那种，吃起来嘎嘣脆。它的料很足，并且饱腹感也很好，独立包装出门携带更方便呦~但是它的缺点就是热量高！虽然是可以直接吃的麦片，但是小编觉得直接吃起来有点太甜了。需要减肥的小伙伴们就不要选择这一款了，热量是真的高！
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3. 江中猴姑饼干
哦。就是胃不好又嘴馋想吃零食的时候吃它胃不会不舒服。这个饼干一共有两款，一款是苏打饼干，有点咸味，另一款酥性饼干比较酥脆，微甜，加了猴头菇还有淡淡的苦味。小伙伴们可以根据自己的喜好选择，搭配米稀更养生哦。
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4. Nutri-Brex欣善怡麦片
欢乐颂安迪同款麦片，绝对是推荐款。吃的方法很多，冰激凌、牛奶、酸奶、再加上水果，甚至煮粥的时候放上一小块也很奶思，泡开之后很细腻。缺点就是味道很淡，有一种在喝白开水的感觉，但是饱腹感超级棒，所以说比较适合减脂期的小伙伴们选用，比较注重味道和口感的可以看看小编推荐的其他款。
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5. 澳洲Devondale进口全脂奶粉
这可是一款可以结奶皮的奶粉呦~没有鲜奶的腥味，但是却保留了鲜奶的香味。来自澳大利亚天然牧场，口感醇香，喝了就会爱上它。不含任何食品添加剂和防腐剂，具有丰富的钙含量，不会有一些品牌奶粉甜腻的味道。无论是热水冷水都可以很好的冲泡开，绝不能错过的一款奶粉！
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6.澳洲Freedom进口无糖即食麦片
Freedom这家品牌出了很多款麦片，但是这款麦片呢是专门为减脂人士打造的。吃起来也很方便，只要用开水冲泡，90s就可以实现速溶。早餐直接用开水冲泡一碗，健康低卡的燕麦粥就完成了。它的膳食纤维含量很多，所以吃完饱腹感也是很强的。如果有喜欢动手制作的小伙伴还可以自己DIY一个燕麦杯，给里面加点酸奶、水果干之类的。
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7.日本进口卡乐比水果麦片
这款真的是神仙麦片了，酥酥脆脆不要太好吃。虽然是麦片，但是口感一点也不粗糙，而是略有一点湿润。值得一提的是这款麦片里还混合了水果颗粒，不仅丰富了燕麦本身的口感，还有酸酸甜甜的味道。当早餐是最好的选择了，可以用牛奶或者酸奶泡着吃，记得不要用太热的牛奶泡哦，否则口感不会很好。
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8.英国进口weetabix全麦早餐饼
这款mini小饼夹有蓝莓干和草莓干，低糖的膳食纤维，吃起来口感不要太好。肚子饿的时候来两颗，毫无负罪感，简直是减肥小伙伴们的福音。咀嚼起来口感很丰富，果干的微酸与燕麦的谷物香，和奶制品是绝配。它的主要成分是麦麸，用热水泡开就是一碗粥啦。原味、巧克力味以及水果坚果味等你来挑。
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9.洽洽每日坚果
每日能量大补给，坚果必须是首推。因为爱吃他们家的瓜子，所以看见有出了小黄袋这款坚果就尝试了一下。光是这个可爱的包装就按捺不住自己的想要买买买的冲动。开包时就闻见了红枣的香气，感觉红枣所占的比例过多，以至于其余坚果本身的味道被掩盖，但是坚果和果干的分配比较均匀，价格也比较实惠，所以说推荐。
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10.沃隆每日坚果
这款坚果真的是良心推荐！坚果炒鸡多，并且所有的坚果都是原味，没有添加盐，就是坚果本身的味道。和其他品牌的坚果不一样，沃隆的这款坚果针对不同人群专门定制。一共有四款，每款的坚果类别都不一样。A款经典款适合成人，B款是儿童款（A、B两款的区别就是A款没有黑加仑干，B款里没有蔓越莓干），孕妇款的坚果配料和A款相同，但是含量比A款多一些，超级版的多了开心果。
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是不是激起了你的吃货欲望呢？
不管学习、工作再忙也要好好吃早餐吖，元气早餐，让你的每一天都充满活力！少年加油鸭~
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