Altra Escalante Racer

前掌跑者的狂欢

这个品牌是第一次来到我的节目，但我觉得它不错，以后它会经常出现。这是一个非常非常年轻的品牌，2011年他们才上市了这个品牌的第一款跑鞋。在跑步的品类里目前还是小众品牌，如果你不是跑步发烧友，甚至你可能都不知道这个品牌。那这个品牌就是Altra，一个来自美国的极有个性的跑鞋。

说到Altra就不得不说说它的创始人 Golden Harper，他本身就是一个传奇，1980年生人，10岁的马拉松成绩就是3小时08分，据说仍然保持着美国11岁（2小时57分）和12岁（2小时45分34秒）的美国和世界最佳马拉松成绩。在一次采访中他和记者说：“Basically, I ran before I walked。”没错，天生会跑说的就是这位了。在大学期间他的运动成绩也是超出常人，是一名不折不扣的运动精英。当然，除了运动，它也是一名研究跑鞋的极客。经常把自己的跑鞋拆的七零八落，但是，他不是拆完就完了，他还把不同的材料拼接组合，然后重新组合成一双新鞋！这鞋有时候是他为自己打造，有的时候是为朋友，或者一些跑伤的跑者所定制的。这个品牌有一张最著名的照片就是，Golden用他家的烤箱“制鞋”。当然，他家的烤箱并没有什么神奇，他只是用烤箱加热，让重新组合的中底的粘合剂更牢固。说到这里你们是不是感觉这个画面和这个故事似曾相识？没错，这和NIKE的初期创业时候非常的像。

我第一次听说Altra呢，是在2015年左右。那时候我参加的比赛很多，有印象的参加了两场百公里，北京的TNF100和香港100，马拉松那就更多了。我是在跑越野的时候第一次见到Altra。记得是好朋友Jason（上边那张图就是我和Jason一起参加2015年香港100），他最早开始穿Altra。有一次我们进山训练，看到他穿了一双厚底越野鞋，因为那时候HOKA已经在越野鞋中打开一片天，我以为他就穿了双HOKA。但还没等我问，他就开始给我滔滔不绝的聊起了他穿的这双Altra。那也是第一次我对Altra的认识。这一晃也都4年前的事了，现在Jason已经去香港发展了，偶尔回北京我们还是会约着一起吃个饭，聊聊第一次备战百公里，一起夜巡香山；

照片是我和朋友们在 2016年美国HOOD to COAST接力赛中，拍完这张合影上路后，我们就开始在美国山地中迷失了……

在美国HOOD to COAST比赛中，凌晨3点，在GPS失灵，手机讯号全无的情况下，在美国山区寻找队友的疯狂往事。当初我们那批比较早跑步的人，现在对比赛的热度已经没有那么高了，我们给跑步留出了它应该存在的时间和空间。当然，我还是会鼓励刚进入跑步圈的朋友参加比赛，真的很好玩。

不好意思跑题了。我们回到Altra，从Jason那次和我说Altra到现在穿Altra时隔了4年，主要是因为我最开始单纯的认为，Altra只有越野鞋。而我之前的越野鞋几乎被HOKA占据，我又觉得它们之间特点相似，Altra早期的配色和款式也没有打动我。所以尝试它的时间一下子就推迟了4年，而这4年也是Altra发展迅速的4年。现在你去他们的网站 (Altrarunning.com)，上边的鞋款之多，配色之丰富，完全和4年前不可同日而语。除了最初的核心科技ZERO DROP、FOOTSHAPE、FIT4HER，现在又多出了INNERFLIX、ALTRA EGO等新的科技。我会在稍后结合鞋子再细致的给大家介绍。

我现在越野跑确实非常的少了，所以我选择了这双，Altra 路跑鞋中的佼佼者 Escalante Racer开启我对Altra真正的了解。

首先，这双鞋的造型就非常的打动我，从侧面看上去，鞋型很流畅，鞋身低矮，中底也没有像越野鞋款那样的厚，整双鞋比例还是很协调的。

鞋面材料很薄，而且整个鞋身遍布大大的网眼，透气性非常的好，好到用肉眼就能看出来，哈哈。鞋舌为传统方式，只在鞋舌前部和鞋身做了连接，并没有在侧边和中底加固。中间有反光条为鞋舌做稳固，穿着下来鞋舌确实不会跑偏。

鞋帮的泡棉不算厚，但内衬柔软，所以穿着还算舒适。鞋跟没有TPU稳定片，非常明显的能力者之鞋“减配”，总结里我结合跑步体验一起说。

然后中底采用了EGO材料，这种材料应该和BOOST类似，回弹、缓震都不错，但比BOOST轻。中底还有框架造型设计，好像告诉跑者，框架内的材料蕴涵了巨大能量，有很强的心理暗示。但我的这双Paris配色，中底是泼溅效果看的不是很清楚，但是这个效果本身挺COOL的，我很喜欢。

既然说到配色，那就多说一句，这款鞋的配色分为4种，不使用颜色命名，而是通过城市，分别是伦敦、波士顿、巴黎、东京。是不是顿时觉得Altra现在也非常会做生意了？当然，这4个配色肯定都结合当地的元素，但是它们有着共同的特点就是，这四个城市都有一场非常有底蕴的马拉松赛事。

我参加过波士顿马拉松，确实非常震撼，而且我敢想你保证，你跑了波士顿，再去参加其他比赛，你会觉得其他比赛感觉平平。因为波士顿，不仅是比赛之中感受让人难忘，赛前和赛后的感受也会让你动容，城市和马拉松的关系，不仅仅只是举办一场比赛那么简单。现在国内金牌马拉松赛事的硬件和服务都没问题，但你的感受只会在比赛之中，赛后挂上奖牌，发完朋友圈你的感受就结束了。但是波士顿这座城市，会让你参赛的美好感受持续很久，甚至我到现在都可以想起，完赛后，在走回酒店的路上，那些对向走来的路人看到你挂着完赛奖牌，都会竖着拇指微笑的和你说一句：“GOOD JOB”。以后有机会和大家说说波士顿马拉松。

然后就是中底ZERO DROP，字面理解就是零坡差，这个技术是Altra的核心理念，目前我所知，他们还没有生产出一双不是ZERO DROP的鞋子。我之前节目说过，坡差越小，就越接近赤足的状态。坡差为零也就是相当于你的脚和地面是完全平行的，也就是除了中底，你其实就是赤足站在地上，这样还原人体本来为足部设计的站姿。简单来说这种设计非常适合前掌落地跑法，我总结会说利弊。

最后是外底，它采用了FOOTPOD技术，它能够更自然的模拟足部的生理弯曲，让跑动起来更自然，更少的受到束缚。

好了，整个鞋子就简单介绍完了。下边我结合我的跑动，总结一下我这15天的穿着感受。第一感受：第一次我穿上它走路的时候，会感到重心的细微变化。站立和走路时都更稳定，因为零坡差，让重心更靠后，没有一般鞋子向前的趋势。这种向前的趋势，如果你没有概念，你可以想象一下一个极端的例子，就是穿高跟鞋（男生可以试试女朋友的高跟鞋，就知道那种趋势放大的力量）。小腿跟腱会更舒展一些。这些细微感受，会在你穿上鞋子20分钟后消失，人体适应能力真的超强。

然后是跑动，这里很重要，要仔细听。首先，你是不是前掌落地跑法，这个关乎于你是否会爱上Altra的关键因素。因为，大部分人跑步都是足跟落地跑，注意：跑法并无优略，只是看你更适合哪种。包括顶尖马拉松高手，足跟落地跑的人也非常的多。因为咱们走路就是足跟落地，这是人体非常自然的跑步的状态。但是，人体当初这么设计的时候，是为了在相对松软的大草原上追逐猎物，可没有现代城市中的柏油或水泥路面。所以，即便是老祖宗已经把我们的足跟打造了足够强劲，但是如果你没掌握足够好的足跟落地跑法，在钢筋水泥的城市中奔跑，对脚踝、膝盖的冲击力真的还是有点大的，这也是为什么现在跑鞋中底越来越厚的原因吧。

所以，为了降低对关节的冲击力，减轻膝盖的压力，很多的高阶跑者改进了跑法，它们改用前掌落地，这样足弓和跟腱，能够承担大部分的落地冲击，但是这个跑法是需要很长时间的调整和练习。因为，它确实不符合一般人长距离运动的习惯。我就是用了一整年时间的练习调整才在后来改成了前掌跑法，也是从1公里开始，慢慢增加，最后能用前掌完成一个马拉松。所以，如果想改跑法的朋友，一定要慢慢来！

如果你是一名前掌跑法跑者，那这双Altra Escalante Racer，或者说Altra这个品牌，那就非常的适合你了！拿我穿着感受来说，当我穿着它奔跑的时候，不用刻意垫脚去跑，因为有一些高坡差跑鞋，如果采用前掌跑法，鞋子后跟会时不时的蹭地，这让前掌跑者非常的不爽。而采用ZERO DROP-零坡差的Escalante Racer，完全不用想后跟的事儿，穿它用前掌跑非常的爽！这种爽快的感觉，很难用语言形容，就像齐天大圣找到了他的如意金箍棒，多一斤重，少一斤轻，就是那么的趁手。

所以我说Altra是前掌跑者的狂欢！

但是，没错我要说但是了，凡事都有两面性。那就是足跟落地跑和全掌落地跑者该如何面对Altra？我先说全掌落地跑，因为这个人群的跑姿和前掌落地跑相似，你们也会很快适应Altra。

最大的“问题”来自足跟落地跑者，并不是说你们不能穿着Altra，你们适应Altra的时间会稍微长一些。而且你穿Altra要适当的微调一下你们的足跟落地时间。首先，我们要有一个共识，那就是后跟落地是目前跑步中，三种落地方式对关节冲击最大的跑姿，虽然我们有强大的足跟。但！落地时3倍体重的压力，即使你的足跟够强大，膝盖、腰部、背部都要承受这个力。而且，足跟落地是三种落地方式中，脚底和地面接触时间最长的，因为要通过足跟-中足-前掌，一个完整的落地过程。那这种跑法这么“差”，为什么我们还用这它跑？原因很简单，这就是自然步态。

第二个你爱上Altra的关键因素，就是你有没有一双可以张开五根脚趾的宽大前脚掌。没错，这就是Altra第二个核心技术-FOOTSHAPE。它为跑者准备了超宽敞的前掌空间，就好像是脚趾住进了200平米的大房间！Golden认为，人在跑步时脚趾要充分伸展，抓地！这点我十分认可，而且我觉得尤其在越野路段时，脚趾能够张开抓地的重要性。不要问我为什么，因为我见过那些大脚，在越野时的可怕！

回到鞋子，从视觉来说，这双鞋从侧面看上去和正常跑鞋一样。但是如果你从正上方看下去，我去！

让我接受一会儿。确实，这是这双鞋的特点也是槽点。拿我来说，这个技术对我来说意义不大，因为我脚有点和一般人不太一样，脚趾是紧紧的并在一起，我在跑动时无法让脚趾分开。我的脚在鞋子前端空了大概1/3，但是大家不要担心稳定性，因为它只是前掌宽，中足和后跟是非常瘦的。

说实话这个鞋楦，特别的欧洲。

最后总结，如果你是前掌跑者，如果你的脚趾能大大的分开，别犹豫了，Altra就是为你量身定做的。如果你是后跟跑者，你要更多时间去适应，需要微微调整你的足跟触地时间。Escalante Racer中底的EGO科技材料，很弹，很软。

之前很多跑者都给Altra一个半开玩笑的外号“小丑鞋”，看到这双Escalante Racer 你觉得这个外号还叫的出口吗？

对了，它的售价是：1099元 

目前Altra还是初创品牌，虽然有大集团背书，但是他现在还针对性的为某一类人群设计，所以这个品牌目前非常有个性，只要你和他的个性相投，哪怕只要一个理由，你就会爱上它。但如果你不喜欢他的个性，他目前还不会上前去迎合你。好了，看完这期内容，你觉得你会爱上Altra吗？