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肌酸可快速增加肌肉细胞的三磷酸腺苷(ATP)再造能力。ATP是你获取能量的主要来源,通过它,你的身体可以在每次运动之间更快恢复,在高强度训练期间,肌肉中存储的ATP被优先调用。当它的存储量变少时,会影响到训练水平,容易力不从心。 识货五款热门肌酸粉测评来啦！ CPT 充力元肌酸粉 💰价格：官网378一瓶 识货349一瓶 💪功效：增加肌肉爆发力和持久耐力，有利于肌肉的合成、增加肌肉的体积，还能快速补充能量、促进新肌肉的增长。 💊使用方法：每日6g,运动前半小时或运动后饮用 纯净原料，添加锌镁元素，更有劲。 CPT 炽金锌镁肌酸粉 💰价格：官网105一瓶 识货74一瓶 💪功效：三重泵感突破引爆肌能，澎湃力量 💊使用方法：每日食用量6g,取本品6g (约1)溶于300mL水中,运动前半小时或运动后饮用 👄多种口味，菠萝/可乐/混合莓/番石榴荔枝，可供不同口味人群使用。 肌肉科技 白金 至纯肌酸粉 💰价格：官网374一瓶 识货350一瓶 💪功效：在进行百米跑、抗阻训练等短时间高强度运动时,肌酸会优先释放能量。及时补充白金至纯肌酸,确保能量供给充分,从而提升体能及训练水平。 💊使用方法：每次半勺,加150ML冷水摇匀,即冲即饮 ✅小贴士： 饮用后可适当多饮水,发挥肌酸的水合作用 ON 黑标 肌酸粉 💰价格：官网268一瓶 识货208一瓶 💪功效：快速合成支持活动的能量复合物ATP，延长供能时间提，升运动能力。 💊使用方法：每次1茶匙3克加入240-360ml的饮用水或果汁中,然后用勺子搅拌均匀即可饮用,增加肌肉中磷酸肌酸的储存量 ✅小贴士：服用肌酸期间要保证足够的水分,每天2升左右。来帮助细胞进行水合作用,防止服用肌酸后出现脱水,从而导致肌肉拉伤或疼李等现象。 健乐多 黑金重能乳清蛋白肌酸营养粉 💰价格：官网324一瓶 识货268一瓶 💪功效：提高运动能力，刺激细胞渗透压增高，肌肉供能站。 💊使用方法：每日一次，每次一勺，加150ml水，摇匀饮用。 ✅小贴士：请勿使用40℃以上热水进行冲泡,冲泡后请尽快饮用