空气炸锅真牛！就很快乐的减脂餐啊！
空气炸锅真牛！就很快乐的减脂餐啊！||跟风试了一下，我的乖乖，太好吃了！！
空气炸锅真棒呀！哈哈哈，减脂餐太好吃了叭！
调味干净‼️只加了黑胡椒盐和一点点油！！
食材里的碳水，蛋白质，蔬菜齐了！营养可以呀！！
用了土豆🥔西蓝花🥦牛肉🥩口菇
步骤:
1.备菜▪️蔬菜切块加黑胡椒盐，喷一点油抓匀！牛排加黑胡椒海盐喷一点油抹匀，腌制15分钟。
2.烤制
▪️土豆180°烤15分钟
▪️土豆翻面加西蓝花再烤3分钟
▪️取出西蓝花倒入牛排230°烤3分钟，牛排翻面加口菇继续烤3分钟，加西蓝花再烤1分钟，完成！
真的超级简单，解放双手啊啊啊啊！再加一杯芒果味椰奶，天！绝了！！if在椰汁这一块真的非常拿捏我！芒果味和巧克力味的椰奶谁懂啊！！！丝滑浓郁！不含乳糖，没有防腐剂，对乳糖不耐受超友好，而且对素食也很友好！真的爱住了！！
每天一顿这样的减脂餐太快乐了！不夸张的说，我能吃一辈子！
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