今天睡不着来非常真实的来讲讲褪黑素
最近购入了一款褪黑素，也是看了网上的视频购入的，纯纯是因为感觉每次在床上都睡不着，被视频里的内容吸引了。
先说结论，他可以让你快速一点睡着，但有一定心里作用，但感觉对睡眠质量提升并不多，只要你睡眠时间不够感觉第二天起来还是昏昏的（如果快12点多快1点睡7:30左右起床）
再说值不值吧，我觉得性价比其实很可以了，买的两瓶，总共花费60元，一瓶软糖的但盒子很大，其实我推荐这个放宿舍或家里，另一款味道怪怪的而且放很久才能在嘴里化。如果出门旅行就带樱桃款，主要是很小巧
吐槽一下樱桃款送过来盖子还有瑕疵，突出了个尖尖
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AI总结：核心讲解：购入两款褪黑素，共花费60元，性价比高。该褪黑素能帮助快速入睡，有一定心理作用，但对睡眠质量提升不多，若睡眠时间不足，第二天仍会昏昏沉沉。褪黑素软糖包装大，适合放在宿舍或家里；另一款味道怪异，融化慢；樱桃款小巧，适合旅行携带，但收到时盖子有瑕疵。
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