瑟瑟跑步

40岁的最后一天，总得搞点硬核的仪式感！ 作为一个一年只跑一两次越野的马拉松/HYROX 选手，把崇礼168的50公里组别，当成了自己的生日挑战。 为什么是50公里组？ 100km和168km太硬核，没做好充分准备不盲目挑战。 太短的距离不够过瘾。 至于70km？一看是全程夜战，大半夜在山里跑太孤独了，还是50k的白天赛道更懂我。 赛前：被 Nike ACG 圈粉 之前来过这个比赛，现在换成 Nike ACG 赞助后，整个赛事的潮流调性拉满！ 赛前去逛了展位，产品无论从设计感还是功能性，都很吸引人。 赛中：从体能怪兽变成「泥塘打滚」 本以为这条赛道可跑性很强，以我的体能应该能全程都能跑起来。结果天公不作美，一场大雨开启了「地狱难度」 下雨过后的山路极其泥泞、湿滑，尤其是下坡段，脚踩下去直接陷进泥里。根本没办法跑，只能一点点往下挪，或者顺着泥巴往下滑。一趟下来，直接在泥巴里打了好几个滚，回到终点时成功解锁「限定版泥人」皮肤。 30公里以后，大腿已经很酸痛。平时我的训练更偏向于 短时间高阈值爆发，和上肢力量，面对这种7个多小时的超长距离耐力消耗，是个巨大的考验。 好在马拉松的底子还在！硬抗着肌肉的酸痛，在最后只要能跑的路段，都强咬着牙跑了起来。 赛前目标： 8小时 最终完赛： 7小时18分，比预期快了40多分钟！ 遗憾与赛后放纵 遗憾是雨实在太大，终点体验有点打折扣。餐饮区的桌椅全是水，根本没心情坐下来好好享用赛后美食。露天展区也没法好好逛，完赛后只能带着一身泥狼狈撤退。 不过，这两天已经狠狠奖励了自己——疯狂放纵大吃大喝，原地躺平了两天！ 这个生日过得足够硬核，也足够快乐！ 下一步计划 下一场，也许会去挑战一场百公里越野，但前提是—— 一定会做好100%充足的准备。 41岁，继续野蛮生长！