关边月_

对于我这个吸收能力不好的人，只能说喜忧参半，吃高热量食物也不会变胖很多，相反想增肌也很困难😕。 后来专门去了解了一下怎么增肌。现在练完固定两勺训练怪兽官方 增肌粉，抹茶牛乳味还挺好喝，不那么齁甜，像喝奶茶但又没负罪感。而且还有益生菌加进去，吸收好了很多，快慢碳组合既能快速回复还能拉长修复时间⌚️。配个摇杯摇两下就匀，有时候出门带条装也方便。