熬夜之后上火喝什么比喝什么更重要
熬夜之后口干咽燥、嘴里发苦、脸上冒痘,这些状态在传统说法里归到上火。黄祥华清热茶的宣传里提到的适用场景就包括熬夜、饮食不节、工作压力大导致的心火肝火旺。蒲公英、金银花、桑叶这几味在凉茶配方里对应清解的方向,枇杷叶偏润,不是一味地寒凉。
但喝凉茶这件事要看时机。熬夜当时喝一杯温热的清热茶,比喝冰镇饮料对肠胃友好。第二天如果还觉得燥,可以再冲一包,但不建议一天连喝好几包。黄祥华这款是养生茶饮的定位,不是药物,身体有明显不适该调整作息调整作息,该看医生看医生。茶包是日常辅助,不是替代休息和饮食调整的东西。
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