其实很多朋友在挑选球鞋时对于“保护性”这方面最大的要求就是“能够牢牢地保护住脚踝”，所以即便是现在，中高帮球鞋依旧有着不错的销路。而随着后卫鞋款的增加，越来越多低帮鞋的出现以及“伪高帮”的诞生也让大家在球鞋的选择上越来越摸不着头脑。

这次，我们就来看看究竟怎样的球鞋才是真正的“脚踝守护者”吧！

踝关节的构造

其实和之前介绍膝关节一样，踝关节也是由许许多多的韧带串联/粘附骨骼组织形成的，而这些韧带将胫骨，腓骨，舟骨以及根骨进行串联，也就形成了踝关节。

所以，当我们崴脚（踝关节扭伤）时，很少几率会出现所谓的“骨折”，大多还是软组织挫伤为主，少数会引起韧带撕裂的情况（毕竟踝关节的韧带实在是太密集了）。但是如果造成了习惯性关节扭伤的话，很可能会造成骨质增生或者骨刺，导致后期无论是行走还是运动都会有不适感，这点而言还请多多注意。

鞋帮究竟要多高才能保护到脚踝

当然了，单论鞋帮高度的话，能够超过外踝高度的球鞋自然是能够对脚踝起到一定保护作用的（至于“伪高帮”的问题我们后面再讲），但是，最低限度下能对脚踝有一定保护作用的球鞋，到底能有多低呢？

理论上来说，只要能够在外踝高度之下，但是能牢牢收紧踝关节处大多韧带的话，其实就能对脚踝有一定的保护能力（当然是比不上高帮的，死心吧）。所以，一般在市场上看到的，能够盖住外踝一般高度的球鞋，其实对脚踝已经能有一定的保护效果了。

不过！这里我们能说的中帮球鞋的“脚踝保护”，也是基于“真实包裹高度”来分类的。举例子的话我可能要说到PG1和PG2这两双鞋。PG1因为是全掌内靴，自然能够收紧到鞋领处（也就是外踝一半高度左右）的脚踝部分，其实也能一定程度上保护脚踝防止崴伤，而PG2则是因为改为前掌内靴而系带系统又太低，导致完全开放了踝关节，是的脚踝保护几乎为零，这点来说还是比较可惜的。

Nike Paul George PG1

¥1499

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如何鉴别“伪高帮”

说到高帮球鞋对于脚踝的保护程度，我们就得提到“伪高帮”这个词。许多球鞋虽然有着高帮的长相，但在脚踝保护上却因为设计原因无法达到高帮应有的脚踝保护，成为了“伪高帮”球鞋。

首当其冲的原因自然是鞋面材料的问题。如果高帮球鞋在鞋帮上采用了较薄的编织材料/工程网面等又薄又软的材料，在球鞋的舒适性上虽然有所提升，但是对于脚踝的拘束就会明显下降，而对脚踝的保护就要看其他部位的材料使用以及后跟保护区域的厚度了。

         

李宁 驭帅11

¥299

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其次，就像是我之前提到的关于“系带系统”的问题，如果球鞋的真实包裹高度不够高，即便鞋口位置在踝关节以上也是百搭。战士11就是个很好的例子，因为最上一根绑带刚好在外踝的位置，而绑带宽度也不如10代，导致刚好在踝处成为一个受力点，实际包裹区域可能与中帮鞋没有区别。

Nike LeBron Soldier 11

¥587.88

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“脚踝守护者”的选购建议

购买一双在脚踝包裹上真正有用的球鞋，其实我个人还是会推荐一些真正达到高帮水准的实战鞋。Hyperdunk 2016的普通高帮款就是很好的选择，脚踝处压迫紧，而鞋帮的材料又足够厚实，算是不错的实战鞋款。

Nike Hyperdunk 2016

¥1069

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除此之外，一些在脚踝处附加包裹装配的球鞋也是不错的选择。Jordan Why Not Zer0.1就是很好的例子。双侧脚踝压迫+绑带收紧的确会是很好地保护措施，虽然偶尔会因为硌脚造成不适，但的确能形成优秀的脚踝保护。

Jordan Why Not Zer0.1

¥1159.00

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除了脚踝部分的包裹之外，大底的稳定性也必不可少。如果后卫球手偏向于速度感，喜欢中低帮球鞋的话，类似于Kobe a.d Mid这样有一定脚踝保护，而大底宽度和防侧翻措施都做得很好的球鞋也应该纳入选购的范围内。

Nike Kobe A.D. Mid

¥1399

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值得注意的是，脚踝的保护除了脚踝本身的保护之外，球鞋的鞋面支撑也是十分值得注意的性能之一。建议一些有过脚踝伤病的球手选择一些较重，而球鞋的鞋面支撑及后跟稳定都比较优秀的球鞋，权衡球鞋重量与安全系数之后再进行选购。带有全掌内靴的Air Jordan 31虽然抓地表现一般，但是在稳定性和支撑方面的表现也的确优异。Air Jordan 32虽然重量增加但是鞋面支撑和脚踝包裹的表现同样不差，都不愧为“Jordan旗舰”之称。

Air Jordan 32

¥559

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