还宅在家里，女神都去跑步了好吗！

                           ——女生入门性能跑鞋推荐 & Workout Music 

春暖花开的季节还宅在家里，女神都出去跑步了好吗！今天小编就当一次暖男，给女Jr们推荐极具性价比的入门级性能跑鞋。还有音乐福利哦！

还是老规矩，话不多说上干货！

① Puma Pulse PWRCOOL——轻量透气跑鞋

PWRCOOL是PUMA研制的的散热印花技术，可根据湿度的变化发挥作用。当跑者身体出汗时，该项技术将会自动调节身体温度，以发挥最好的散热效果，又可以调节身体温度，以防跑者在过程中温度失衡。

虽然 推荐的Puma Pulse PWRCOOL没有搭载PUMA当家技术IGNITE，但是内衬和鞋垫两部分全有策略性的设置为comfortemp技术，作为入门级跑鞋来说，这样的配置足够了。

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Puma Pulse PWRCOOL

来自：识货装备库

389.00

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② Mizuno WAVE HAYATE 2——户外越野跑鞋

 WAVE HAYATE 2是Mizuno专门为户外路面设计的一款跑鞋，是喜欢越野跑的爱好者们的必备利器。鞋面上采用DynamotionFit技术，在使鞋面变得更加轻量，保证了鞋子在运动中持久不变形，极大减少了在崎岖路面上可能出现的扭伤损害。

X10耐摩擦大底和XSTUD，CONCAVE技术的融合更是让足部在户外地形中灵活自如的移动。“再加上Premium Insock”吸震鞋垫的搭载，你还在等什么？

“MIDFOOT GROOVE”中底屈曲槽是鞋底扭转的灵活性大大增加，鞋底问路的凹面结构设计有效的缓解和抑制因不平地面产生的压力，在保护脚踝的同时使脚掌的移动更加平缓。

单品链接：

Mizuno WAVE HAYATE 2

来自：识货装备库

905.62

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③ Under Armour SpeedForm Apollo 2——城市夜跑跑鞋

Under Armour一向在运动鞋上采用各种黑科技，这次在这双 SpeedForm Apollo 2也不例外。鞋面采用“swooth ultrasonic”技术，平滑的超声波粘合搭配Bemis带条，如同第二层皮肤般贴脚保护、舒适。“foam-fitting upper”技术，超声波封接的鞋面拥有气孔设计并采用反光材质，通风透气。

“Micro G”中底的采用既提供落地缓冲，又将能量转化为强劲动力，鞋底根据人体工程学原理设计的橡胶外底弹力十足，经久耐用。

夜跑女神必备！

单品链接：

Under Armour SpeedForm™ Apollo 2

来自：识货装备库

444.80

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④ New Balance Fresh Foam——缓震支撑跑鞋

作为New Balance主打的一款缓震跑鞋，Fresh Foam的性价比一直是它傲视群雄的资本。FRESH FOAM的中底采用蜂窝状轻量避震中底，具有较轻的重量，以及良好的柔软度，并且获得不俗的缓震以及回弹效果。

鞋面设计为双层内外网布的鞋面，绣满鞋面的六角格纹，质感十足。此外，鞋身关键部位采用了TPU无缝热贴合设计，提高了鞋面的稳定性和贴合度。后跟外侧及前脚掌内侧为足部落地时的着力点，因此采用凹面设计，吸收压力并提升缓震功能。在大底的部份，则延伸了中底的蜂窝式设计概念，而这些“蜂窝”主要是根据受力区的不同而进行区别排列。

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New Balance Fresh Foam 980

来自：识货装备库

312.40

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⑤ Puma IGNITE XT Core——时尚能量跑鞋

Puma IGNITE XT Core是爱美的女生的不二之选。前卫的鞋型设计和PUMA众多当家科技的运用让IGNITE XT Core变得卓尔不凡。

IGNITE XT的鞋垫相比IGNITE跑鞋也比较注重脚底的舒适性，在后跟、足弓和前掌位置有凸出的泡绵来增加缓冲性。IGNITE XT 的鞋面相比IGNITE跑鞋的设计改变了很多，之前在IGNITE跑鞋中遇到的大脚趾根部被顶到的问题彻底解决。

IGNITE XT 的缓冲性能很好的继承了IGNITE跑鞋的性能，在后掌位置采用了与IGNITE跑鞋同样的箭头式设计，吸收缓冲提供回弹。为了保证IGNITE XT在各种训练项目中都能保证稳定性，在两侧中后掌位置中底均设计了一块类似于四边形的凸出设计，并且在顶部一直延伸到前掌，由此来增加中前掌的稳定性能。

单品链接：

Puma IGNITE XT Core

来自：识货装备库

312.69

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            福利时间到！来来来，听了了小编推荐的Workout Music跑步还会无聊？

Huffington Post的专栏作家Chris Lawhorn是位越野长跑手，经常找音乐配合训练，后来甚至自己混音制作音乐，并创立 RUN HUNDRED网站集思广益，创作与搜集Workout Music。RUN HUNDRED按公众投票结果，敲定 2015 Best 10 Workout Music Playlist。另外，RUN HUNDRED 亦有推出自制 Remix Workout 音乐，每首 30 至 60 分钟。

 下面就是2015 Best 10 Workout Music歌单。

 拿走不谢！

2015 Best 10 Workout Playlist by RUN HUNDRED

#10 – Demi Lovato – Confident

#9 – Sunlight (feat. Years and Years) – The Magician (Radio Edit)

#8 – Andy Grammer – Good to Be Alive (Hallelujah)

#7 – Icona Pop – Emergency

#6 – One Direction – Drag Me Down

#5 – Walk the Moon – Work This Body

#4 – Jess Glynne – Hold My Hand

#3 – Kelly Clarkson – Heartbeat Song (Nebuer Remix)

#2 – Katy Tiz – Whistle (While You Work It)

#1 – Mark Ronson & Bruno Mars – Uptown Funk (Dave Audé Remix)

还不快去跑起来，逆袭当女神，迎娶高富帅！

本文供稿来源自识货签约作者：