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首页 >识物 >文章 >型男护肤课堂Lesson2——解决你的痘痘肌
Hello大家好，我又来啦。
上篇《敏感皮的自救指南》得到了不少反馈，看到大家普遍对祛痘、祛痘印的问题有更多疑问，所以这次来给大家讲讲战痘那些事！
知道你们都急着祛痘，这期简单粗暴一点，直接开讲↓↓↓
简单说是因为皮脂分泌过多、老化角质堆积，毛囊出孔堵塞或者毛孔感染发炎而产生的毛囊发炎。外因无外乎不良的生活习惯或者外界环境的改变，比如毛巾枕巾等螨虫过多、洗脸不彻底等等。
内因就是各种内分泌系统的调节出了问题，比如熬夜导致的油脂大量分泌和自我调节机能下降、便秘导致的体内毒素的积攒等等。
而且雄性激素的分泌在一定程度上会刺激油脂的形成，所以不难理解为什么大家都对祛痘的问题感兴趣啦~毕竟你们都是血气方刚、分泌旺盛的小伙子对嘛？对的！
本来找了好多痘痘皮肤的范例让大家对号入座，但是为了保护各位大兄弟的眼睛和食欲，小编还是觉得不放上来了……（小编：就让我一个人瞎QAQ）
关于痘痘还是那句话，我只是给大家做一些提示，轻微的还好严重了一定要看医生！
1.闭合型（不发炎）
又叫“闭口”，它是和肤色相同的肉色凸起，或者小小的白头。远看不太明显近看小小的很多，挤起来没有什么内容，搞不好感染就引起炎症、大面积爆痘。这就是为什么有位JR 问我唇周长痘的问题时，我问他是不是跟皮肤颜色差不多的原因。
闭口一般需要催熟，也就是使用一些加速代谢的产品后（比如DR.WU杏仁酸精华、宝拉水杨酸精华，用法点涂按摩，可以去微博搜搜刷酸的功课），会让它长成正常的粉刺状直到痊愈，但是绝不是自己用手去催熟。
2.黑头（不发炎）
黑头是开放型的痘痘，角质没有完全堵住毛孔，细菌灰尘落入其中使角栓变黑。应该全面认真洗脸，适当使用按摩型清洁面膜，少使用撕拉型黑头贴。
3.脓包型（发炎）
应该是最常见的类型，有白色尖尖或者底部发红的单独的痘痘，它和囊肿型的痘痘的区别就是，它看起来很“健康”，只要不去挤过几天就自然痊愈，这个长过痘痘的大家都懂啦。
注意不去刺激它，认真洗脸认真护肤，它一般来说就会很听话地消失~
4.硬结型（发炎）
红色或者暗红色的隆起肿痛，由脓包型发展而来，痘痘开始发炎，手痒的小伙伴也挤不出什么东西，有时成片出现。这时就要引起注意了，包括护肤也包括日常饮食，因为它们很脆弱，为了避免恶化和加深痘印。
5.囊肿型（发炎）
明显的肿包，有的碰了发痛，有的里面化脓呈白色，也有的按下去能明显感受到皮肤下面有一系列囊肿，会发成大面积丘疹，堪称最难搞定的类型，如果发展成紫色黑色、有瘀血请及时就医。
（下面有些不用多花钱还可以预防痘痘的小技巧你一定要get！）
首先一定要意识到自己的皮肤是需要长期的坚持和努力才能恢复健康的皮肤状态，这个道理和各位老哥的减脂增肌是一个道理~那种想要一步到位的伸手党一定要改改。
1.管住手
挤痘一时爽，发炎火葬场。小编太理解抠脸爱好者的G点（因为我也是……），但是为了自己的颜值一定要停下那双堪比毁容刀的手。
2.低GI饮食
GI指数原是为糖尿病病人的日常饮食设定的，但是我们日常生活中，按低GI饮食会降低血液的血糖负荷，减少皮肤油脂的产生，而且也是减肥餐、健身餐不错的选择。（基本上可以归结为少肉少糖少主食，多豆多绿叶蔬菜。）
关于GI指数的查询大家可以到这个网站http://www.tanghushi.com/tool-gi.html
3.不熬夜多运动
相信大家多运动这一点肯定没得说，但不熬夜估计就很难，手机那么好玩怎么忍心放下？可不管怎样，熬夜都是痘皮的大忌，大家还是放下手机跟我一起喊：“不熬夜！为了妹！”
4.温和洁面，精简护肤
很多人的误区就是痘痘皮就要用强力清洁的洗面奶，但是大多数痘痘都比较敏感脆弱，此时更不能瞎折腾。
不但要用温和的洗面奶，而且手法也要轻，拿出对待女朋友的态度，它也会和女朋友一样让你容光焕发。可以用抗炎作用的化妆水和有助于修复肌肤屏障的面霜，减少使用贴片面膜，避免细菌滋生。
5.注意卫生、生活习惯要好
这一点可以说的有太多，各种日常中我们的小习惯都可以成为致痘的元凶，简单为大家说一些注意点：
勤换枕巾床单、勤洗毛巾、运动完及时洗脸、洗脸之前先洗手、不经常摸脸搓脸、吃完饭及时擦嘴、保持排便通畅等等……还有就是老生常谈的不抽烟不喝酒啦。
6.及时就医
痘痘是皮肤发炎的表现，皮肤发炎=皮肤生病，小痘痘还好说，成片隆起或者肿大的大型痘痘一定要及时看医生，按个人观点和身边朋友的反馈来看西医比中医更有效，原因大家都懂，而且几块钱的挂号费就能得到专业的诊断何乐而不为呢？
是在痘痘消退后留下的色斑，分为红色和黑色。红色主要是炎症引起的毛细血管扩张，黑色或深色是炎症发生后产生的色素沉淀，它们都能慢慢通过皮肤自身的代谢而变浅，短则个把月长则几年，但是我们可以用一些产品或者医美来加快这个过程，但是那种多年的老痘印消起来还是很费劲。
是皮肤组织破坏严重的表现，说白了就是发痘时期手痒挤破或者洗脸太用力搓破，然后恶性发炎的后果。这种凹陷型毛孔已经干涸，大大超出了用护肤品的范畴，只能通过一些医学美容手术进行修复，毕竟爽了就要负责嘛……谁让你当初控制不住自己？
【清洁】清洁的重要性想必大家都明白，对温和与清洁都有要求的痘痘皮来说，如果在非夏季小编还是推荐大家使用温和一点的氨基酸洁面，毕竟在座的各位也不像女孩子化妆什么的，只要认真全方位的洗脸还是够用啦，也可以用上篇推荐的敏感皮适合的洁面，毕竟痘痘也是炎症。
Elta md洗面奶
清洁力、温和度和价格同时拥有的高性价比洁面，尽管是氨基酸洁面，泡沫也是很绵密不塌而且越搓越多的感觉，可以说是泡沫党的福音~洗感不假滑，不紧绷，一股淡淡的黄瓜味
城野医生毛孔对策洗面奶
毛孔对策顾名思义就是对收敛毛孔、清洁毛孔有作用的。打出泡泡在有黑头的地方按摩一会儿，洗完脸后会发现黑头浮出，这时候用粉刺针或者棉签轻轻刮掉就可以干干净净~虽然用后不是特别紧崩，但是这款还是推荐给皮肤耐受性比较强的人，毕竟清洁力度在这里~
【消炎】有突起物、泛红、白色脓头等就还是痘痘在发炎，所以要先注重消炎。众所周知的方法是简单在护肤后局部点涂芦荟胶，但是时间久了就发现作用越来越小，那么可以换一些帮助消炎的其他产品，以免产品惰性。
理肤泉DUO+乳
专为油性皮肤，粉刺，痤疮设计的产品。日常使用比较适合那些红肿、新鲜的痘痘，对于已经干瘪的效果不是很大，官方说对于黑色痘印也有效，使用了来看效果是有的但是并不明显。它可以抑制炎症蔓延和黑色素的生成，一定要做好保湿再用它，第二天可以看到痘痘褪红或者变小。
狮王祛痘膏
比较适合局部使用的祛痘膏，看功课说对于内分泌紊乱型最好用。可以让巨型痘痘变平、大型痘痘变瘪。做好保湿工作以后厚涂一层，可以有效缓解肿痛和发炎，效果好的话会连闭口也变平坦，但如果是大面积成片的爆痘还是不要使用转战医院。
【保湿】保湿和防晒一样是永恒的主题，有了水分，肌肤才可以按照正常的规律，正常地运行、修复。
无印良品敏感肌爽肤水
温和补水，胜在价格比较平价，非常清爽，而且轻拍吸收以后不会倒拔干。但是成分也非常简单，只是起保湿的作用，两位数还可以200ml的产品做到这个程度已经很棒了，没事装小喷瓶里喷喷脸也很好~记得后续还是需要涂乳液等产品。
【去角质】去角质的思路是来自“皮脂、污垢等老化角质堵塞毛孔而易发痘”的这一原因，基本上是在洗完脸拍完爽肤水打个底以后再用。市面上有各种去角质的产品，个人认为尽量别去买太过便宜的产品，毕竟我们日常去角质的频率在少数嘛，一瓶可以用到天荒地老。
科颜氏白泥面膜
在保湿水后面使用，涂在需要清洁的部位，比如T区，如果两颊比较脆弱干燥就不要涂啦。等面膜完全干透，再用温水洗掉，这时候可以看见浮出来的白色小颗粒，用棉签轻轻刮掉就大功告成了，洗完脸摸起来滑滑的很干净。建议一周使用一次，而且不要涂在正在发炎、破口的痘痘上。
【去痘印】痘痘和痘印的护理是有先后顺序的，应该先消痘痘，再处理痘疤，就不会让消痘疤的产品刺激到正在发炎的痘痘。按照解决大红痘→缓解顽固深层痘→消灭痘疤的这种顺序才会越来越好。
这里推荐一个平价的和一个中档的，大家按自己的经济能力慢慢来~
乐敦CC美白精华
讨人喜欢的清新的柠檬味，油状透明质地，渗透力很强，刚上脸就会吸收，不会让人觉得油，油皮的你们也不需要担心~平时在保湿水之后使用，手法最好是点涂按摩，坚持下去会有效果，小编我没啥痘印是涂全脸，一阵子下来有点提亮的感觉，而且很耐用。
Dr.sebagh赛贝格vc粉
单只的小试管包装，取出粉末按压在痘印的地方，因为非常有趣的powder cream技术，所以按着按着就会变成霜的质地。加速皮肤修复速度，所以痘印以肉眼可见的程度减淡~
官方说可以混进保湿水乳等产品里使用，但是各种反馈来看好像直接用效果更厉害。
Answer：如果很严重已经看过医生的话就一定要先听医生的，护肤品以简单为主，如果现有的护肤品用起来没有什么过失就先不换，基础一点的如无印良品、珂润、fancl等等。等到医生开的药、药膏起作用了以后再慢慢适应新的产品。而且一定先治痘再说其他的。
最后根据身边朋友反馈，SY真的会容易爆痘，因为毕竟和肾脏相关，排毒的器官超负荷运载了会在脸上或者其他部位体现出来的~所以还有像熬夜等诸如此类伤身体的事情，在痘痘期要有节制~
Answer：用完护肤品脸部感到火辣辣有两种原因，一种是用的产品含有刺激成分，脸部不够耐受，建议换一种多试试，不然时间久了刺激的程度积攒起来容易破坏皮肤屏障。第二种是皮肤换季过于缺水导致（可能暂时还没有紧绷爆皮的情况出现），建议多补补水，用一些滋润程度比较高的水乳。
色斑多有可能是不擦防晒皮肤氧化变黑导致的，也有可能是缺水，所以防晒霜和补水快擦起来。
痘痘皮看本篇就可以啦，轻型的痘疤乐敦CC精华、olay小绿瓶小白瓶精华等等也都可以试试。
Answer：T区油两颊干基本上好多人都有这种问题，洗脸的步骤可以改一下先手打泡沫先洗T区，然后用洗过的泡沫轻轻按摩两颊。而且这种多半是外油内干的表现，还是坚持补水这一永恒的主题，珂润的面霜修复力、保持水分的能力比较强价格也不贵可以试试。
唇周长痘有可能是闭合性粉刺成熟了的表现，闭合性粉刺如何做在本文上面有说，而且便秘的痘痘愿意发在这里，注意每天的通畅。还有可能是胡须的清洁没有做好哦，性感又麻烦的烦恼。
额头太阳穴长痘是清洁工作不太全面，因为平时运动汗水淌过的位置就是这里，说明更要好好洗洗才对。
考虑到很多学生党，所以推荐的都是开架or平价的商品，如果希望用得更好一些可以试试诸如skII健康水、黛珂牛油果乳液、黛珂紫苏水、奥尔滨健康水、ipsa自律循环乳等等稍微贵一些的产品，一分价钱一分货嘛效果一定是更好，而且推荐大家看看医生，他们为你量身推荐的药膏不知道比护肤品效果快多少倍呢。
战痘之路很漫长，痘痘肌的各位我们一起努力啦。
（如果还有什么疑问可以在下面留言，喜欢本篇记得点赞哦）
日安L
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