开篇提醒：本文可能会引起食欲不振，请勿在饭点观看。

一年一度的非洲人民中暑节又到了，许多地方的气温就像旱地拔葱一样，40度已经成为了日常，尤其是在湿润的南方，体感温度分分钟彪到46度，一离开空调就如同置身大型桑拿房中。

然而，夏日酷暑不仅仅带来被汗水浸湿的衣裳，还带来了许多行走的臭鸡蛋。每当球场边上有人脱下鞋子说：“放松一下”，话音落下之际5尺之内必呈抱头鼠窜之势。脚臭，成为了我们生活中最尴尬的事情。

如果你不幸成为了如此尴尬的存在，请不要过于担心，今天识货就来帮助各位摆脱脚臭的困扰，重回人生的巅峰。所谓知己知彼，百战不殆，先让我们进入脚臭的小科普环节吧~

首先必须声明三点：

一、脚臭并不是由于大量出汗导致的，汗水本是无色无味的液体

二、先前说的臭鸡蛋味不够准确，准确来说应该是融入了臭奶酪和食醋的臭鸡蛋味

三、脚臭不代表有脚气，更不代表脚气病。

既然汗水是无色无味的物质，那为什么会脚臭呢，为什么脚臭往往是在大量出汗后发生的呢？其实个中缘由并不复杂，脚臭是因为鞋袜包裹下湿热的脚部环境为人体表面的各种细菌以及微生物打造了一个良好的生长发育环境，而这些细菌会释放脂肪酶和蛋白酶分解大汗腺所分泌的弱碱性物质（脂肪、蛋白质成分），最终产生挥发性支链不饱和脂肪酸和类固醇类物质等具有腐臭和刺激性气味的物质。

也就是说，脚臭是由于你的脚上原本就有细菌，然后脚汗的出现以及炎热的天气为细菌提供了生长的环境，在细菌吸取养分繁殖生长的过程中产生了会散发刺激性气味的物质，总结：细菌+脚汗=脚臭。

对了，脚臭还是个不断循环加重的过程。

不过我们需要明确的是，脚臭不等于脚气，更不等于脚气病。

一般来说，脚气、香港脚指的是足癣，是由致病性真菌感染导致的，而不是简单的脚臭。而脚气病则是维生素B1缺乏症的一种俗称，指的是一种全身性疾病，与脚的关系并不算太大。所以别把脚臭当成了脚气或脚气病，只要没有其他症状，脚臭就是臭而已，涂再多癣药膏也是治不好脚臭的。

现在我们已经知道了脚臭的罪魁祸首是细菌以及脚汗，想要除臭自然离不开在这两个方面上下功夫，让我一个方面一个方面的给大家介绍除臭的小妙招吧~

「去脚汗」

据调查，人的双脚有超过25万个汗腺，每天分泌数十数百毫升汗液。尤其是在如此炎热的夏天，想要双脚不出汗是不可能的，但你可以选择穿着纯棉的袜子，纯棉的吸湿性以及透气性能最大程度的保证鞋内的干燥性。不过纯棉的袜子较之普通的袜子会更热，如果你的经济实力支持，也可以选择一些功能型涤纶制作的袜子，例如获得JRS高度赞赏的Stance旗下的248系列机能袜以及生物黑科技品牌X-BIONIC的袜子都是不错的选择。

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如果你是一个大汗脚，单单袜子可能没办法帮助到你，这时就必须要用到市面上的一些止汗露之类的用品，在这里比较推荐Old Spice老帆船止汗膏，在出门前先把脚洗干净擦干，涂上止汗膏后再穿鞋袜，非常有效。

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「去细菌」

去除脚上的细菌不外乎消毒两个字，这里的消毒可不是简单的擦擦酒精这么简单的事，即使你每晚固定用医用酒精擦洗，只要稍微有残留的细菌，只需要几个小时细菌就可以恢复到原先的数量水平，那么到底要怎么做呢？

1.保持每天一次的足部清洗，使用肥皂水或者专用的消毒液清洗。

一般来说，如果不是伴随着足癣等病症，简单的用肥皂水清洗就已经足够杀死脚上的细菌了，重点是清洗要仔细，随便泡泡是没用的，指甲缝之类的地方要重点搓洗一下。

2.定期修剪趾甲、清除足部死皮，减少细菌的藏身之处。

修剪趾甲一般人都能做到，但去除足部的死皮、角质估计大家会比较茫然，个人建议大家可以在泡脚的环节里用足浴盐擦洗足部。当然了，所谓死皮固然是一段时间内集聚而成，这一环节并不需要每日完成。

3.穿鞋袜之前必须保证足部干燥。

4.袜子必须每日一换，在大量出汗后尽快脱下鞋袜。

「鞋子除臭」

如果鞋子早已被污染，无论你的脚再干净，只要穿上鞋子就注定了你无法越过命运中的坎坷，那么应该怎么给鞋子除臭除菌呢？

实际上，鞋子除臭与足部除臭所要做的事是一样的，都是除去鞋上附着的汗液以及细菌。由于没有了足部这个罪魁祸首，鞋子除臭非常简单，只需要将鞋放置阴凉处，使其自然风干让其保持干燥就可以了。如果臭味比较严重可以往鞋里喷上一点酒精或食醋（每次穿鞋前也可喷，效果显著），并且将鞋垫拔出放到太阳底下利用紫外线消毒（注意只是鞋垫！）。

其实想要解决脚臭其实并不难，只要你养成良好的习惯，从此便可尴尬不再见啊~

See you next time.

Bye.